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Trabajador Estresado

Burnout, el síndrome del trabajador quemado, un mal reconocido por la OMS

El síndrome del burnout o trabajador quemado va a ser un mal reconocido por la OMS. Te damos ideas para que lo superes y dejes de sufrir.

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Reto 48 Mind: entrena mente y cuerpo en 48 días

El programa Reto 48 Mind, del centro de entrenamiento funcional y personal Reto 48, se sirve de la mente como palanca de cambio en tu ejercicio.

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Retiro Chamánico en El Bierzo: alegría y sanación

esde El Bierzo con amor, nos llega un retiro chamánico durante el fin de semana del 22 al 24 de marzo (en pleno solsticio de primavera, efectivamente).

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Meditacion

Ho´Oponopono en The Ritz-Carlton, Abama

The Ritz-Carlton, Abama te propone una práctica de meditación hawaiana en un entorno de ensueño.

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Soukya, la granja holística más chic de la India

El retiro de paz, salud y wellness que promueve el equilibrio cuerpo-mente como clave de la longevidad. Hace un mes tuve el placer de asistir a la comida de presentación en Madrid del Centro de Salud Holística Internacional Soukya, y conocer a su fundador y director médico, el Dr. Issac Mathai, apasionado de todas las […]

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Joven Meditando

Mindfulness: aquí y ahora con un par de… minutos

El mindfulness de Petit BamBou llega a tu móvil mediante una aplicación que te ayudará a dejar fluir los pensamientos y a ‘gestionar’ el estrés. ¿Quieres relajarte, dejar la mente en blanco y aumentar tu concentración y de paso, la productividad?

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5 ventajas de practicar meditación

La meditación está de moda, es un hecho. Te contamos 5 ventajas de practicar ese ejercicio mental para mantener en forma cuerpo y mente con bienestar máximo.

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