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5 tips para que consigas cumplir tus propósitos de año nuevo

En 2021 no va a haber pandemia ni crisis que se interponga entre tus propósitos de año nuevo y tú.

Comienza un nuevo año. Una página en blanco llena de propósitos e ilusión después del peor-año-de-nuestras-vidas de la era contemporánea (en términos de humanidad), animado por la esperanza de la llegada de la vacuna y la probable relajación de las costumbres y vuelta a la querida y añorada ‘vieja normalidad’.

A estas alturas, es bastante probable que hayas pergeñado una serie de objetivos que te gustaría alcanzar este año. Dejar de fumar, perder unos kilos, aprender a tocar un instrumento, evitar situaciones (y personas) ‘tóxicas’, escalar en tu puesto de trabajo, tener un hijo… Sea como sea, seguro que son metas positivas, de aprendizaje y esfuerzo, que requieren foco y mucha fuerza de voluntad. Con estos tips de experta te será más fácil conseguirlo.

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Marilin Monroe

Prosopagnosia: tu cara no me suena

No reconocer las caras de alguien conocido es un trastorno con nombre: se llama prosopagnosia.

No es difícil reconocer la imagen de arriba. A poco que nos fijemos, nos daremos cuenta de que se trata de Marilyn Monroe. A nosotros nos resulta fácil, ¿verdad? Pero no es así para un porcentaje muy pequeño de la población (aproximadamente un 2%) que padece prosopagnosia, una enfermedad rara que se caracteriza por la imposibilidad de reconocer los rostros de personas conocidas.

También se denomina ceguera facial o agnosia facial y es un trastorno neurológico que se caracteriza por la incapacidad de reconocer a familiares y amigos aunque sí pueden identificar las caras de desconocidos.

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Photo by StevenSimWorld on Foter.com / CC BY-ND

Yoga, paz y flexibilidad cuerpo-mente

El yoga tonifica los músculos y elimina el estrés.

El día 21 de junio es el Día Internacional del Yoga. Ésta es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en India. La palabra yoga proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la mente.

Como su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor, el 11 de diciembre de 2014 con el fin de reconocer su popularidad, las Naciones Unidas proclamaron esa jornada como el Día Internacional del Yoga, reconociendo que el yoga ofrece un enfoque holístico de la salud y el bienestar y también que difundir más ampliamente la información relativa a las ventajas que entraña practicar el yoga sería beneficioso para la salud de la población mundial.

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Yoga Day 2016

Yoga Day Solidario, a favor de Unicef

¡Corre! Todavía estás a tiempo de participar ya que durante el día de hoy sábado, 11 de junio, hasta las 21,30 horas todas las personas que quieran participar en el Yoga Day Solidario, organizado por la fundación DIR a favor de UNICEF, son bienvenidas.

El lugar no es otro que el Hotel W, uno de los lugares con mejores vistas sobre el mar y de la ciudad de Barcelona. Aprovecha, porque la actividad sólo cuesta 5 euros y estarás practicando con algunos de los mejores profesores de Hatha yoga (Marta Rojas y Katya Anosova) , Vinyasa (Carlos Hurtado y Manel López) , Yoga para niños, Acro yoga (Sara Serrano y Óscar Losada) e incluso al atardecer habrá una master class impartida por Jordi Canela.

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Síndromes de Asperger y Hikikomori, encierro voluntario

Hay a quien ‘se le echa la casa encima’ y quien es incapaz de salir de ella. Cuando la reclusión traspasa los límites de lo normal, hablamos de un comportamiento sintomático que, asociado a muchas otras características, podría señalar síndromes con nombres propios. Sólo un médico puede y debe valorar si se trata de algo aislado o si estamos ante uno de estos síndromes que cursan entre cuatro paredes: Asperger y Hikikomori.

La mente humana es fascinante en cualquiera de sus manifestaciones. Hasta el más común de los mortales es asombroso en el día más anodino de su vida. Y los que no son tan comunes, bien merecen visibilidad, respeto y comprensión.

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No te pierdas la exposición: Moda y belleza en el antiguo Egipto del Museu Egipci de Barcelona

No sé si has estado pero, la verdad es que el Museo Egipcio de Barcelona es único. Se trata de un edificio en pleno Eixample con un fondo dedicado íntegramente al antiguo Egipto formado por más de mil piezas que el coleccionista Jordi Clos ha ido juntando a lo largo del tiempo en esta maravillosa instalación.

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Hacen muchas actividades de todo tipo e incluso visitas por la noche, algo no apto para cardíacas ya que si eres un poco aprensiva da un poco de yuyu. A lo que iba. Acaban de inaugurar una exposición temporal que estará hasta el verano, “Moda y Belleza en el antiguo Egipto”. Se trata de un recorrido a lo largo de 3.000 años de historia de la moda en el país del Nilo, así como un homenaje a la estética y al refinado gusto de los antiguos egipcios por el cuidado del cuerpo mediante vestidos, joyas, tatuajes, perfumes y aceites.  Creo que debe de haber sido una de las civilizaciones que mayor atención han prestado a cultivar rituales de belleza.

En la museo encontrarás desde unas sandalias para facilitar el viaje hacia el más allá de un difunto, hasta los dos ejemplares de túnicas con pliegues horizontales -de las cuales  se conservan una veintena en todo el mundo -, pasando por un variado repertorio de objetos vinculados a la joyería y cosmética de esta sofisticada civilización.

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