No basta con andar, hay que hacer músculo para rejuevenecer y fortalecer el cuerpo, esa es la nueva clave de la longevidad, que promete más años de vida activa con buena salud. A más músculo, más juventud. Durante décadas nos han hecho creer que envejecer es sinónimo de debilidad. Hoy la ciencia descubre que el […]
No necesitas grandes gastos ni medios para ponerte en forma. Hacer ejercicios con bandas elásticas es una manera sencilla para hacerte con un cuerpo 10.
Tener músculos está de moda. Se lleva la musculación estética y saludable, lo más eficaz para prevenir el envejecimiento, además de modelar tu cuerpo.
A estas alturas de la película (léase final del confinamiento total), nuestros músculos no son lo que eran. Aún podemos hacer algo por ellos.
El yoga facial entra en nuestras vidas igual que lo hace cualquier otro ejercicio físico para quedarse y practicarlo.
Qué te parece hacer 20.000 abdominales en 30 minutos. ¿Imposible? Emsculpt es la máquina que consigue generar músculo y reducir grasa.
Si has decidido que de este año no pasa y que te pones a hacer deporte ya mismo, empieza poniendo los remedios para no hacerte daño y evitar las lesiones.