Comida Niño

Obligar a comer a los niños podría causar problemas alimentarios

No es ninguna broma, pero obligar a comer a tu hijo si no tiene hambre o no le apetece es una de las causas de que en la adolescencia pueda padecer un problema de alimentación.

“Este niño no me come nada”. ¿Has oído o has dicho alguna vez esta frase? Tras ella existe la insatisfacción de los padres que creen que los más pequeños tienen que comer lo que ellos dicen porque opinan que es lo mejor. Y si obligas a comer a tu hijo puedes estar dando pie a un problema de alimentación a largo plazo.

Obligar a comer a tu hijo no es una buena idea. Cada niño es diferente al de al lado, a su hermano, a su amigo o a su primo. Hay niños que se comen un caballo y otros son pajaritos. Yo, que fui pajarito durante décadas, sé la mala idea que es que te comparen con lo bien que comen tus primos (por ejemplo). La alimentación no es una ciencia exacta y cada persona necesita una cantidad y no es la misma para todos. La mayoría de los niños come, aunque no sea la cantidad que los padres desearían. Lo normal es que los niños pasen por etapas: los bebés comen cada tres horas porque es la etapa de crecimiento más importante de su vida. En ese año llegan a crecer 25 centímetros y habrán triplicado su peso.

Después del año de vida, el niño come menos

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Imagen: Avitalchn. Pixabay

Durante esta etapa es cuando los padres empiezan a ponerse nerviosos y obligan a comer al niño. ¡Error! Un niño come lo que necesita y forzarlo es perjudicial. La psicóloga Pilar Conde, directora de las Clínicas Origen, afirma que obligar a comer a un niño “puede ser uno de los orígenes de la bulimia, la anorexia o el sobrepeso. Aunque no es un factor determinante, debe ser considerado porque en la infancia es cuando comienzan a forjarse los primeros hábitos de alimentación”.

No es bueno ni que le obligues a comer ni que rebañe el plato

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Imagen: Rodnae. Pexels

Los padres tienen que saber que no es bueno que el niño deje el plato vacío si no quiere más; lo mejor es que deje de comer cuando ya no tenga más hambre.

Tampoco debes ser permisivo con lo que come. Evita que coma chuches, bollos, helados, pizzas, hamburguesas… comida ultraprocesada, en definitiva. “Es necesario inculcar una alimentación saludable tanto en productos como en número de veces, y ahí sí que el pequeño podrá relacionarse con su cuerpo de manera adecuada con las sensaciones de su organismo”, afirma Conde.

Cuando llega un trastorno en la alimentación, el especialista busca cuál es la raíz que hay que abordar y la clave es encontrar el origen de ese problema y cómo lo está manteniendo el niño o joven. En España se calcula que entre la población adolescente existe una prevalencia en trastornos alimentarios de entre el 4,1% y 4,5%.

¿Cómo actuar ante una situación así?

No es fácil pero se puede. Si se ve a un adolescente que ha perdido peso de forma significativa, está decaído o nervioso, ha dejado de comer aquello que le gustaba o se comporta de manera rara durante la comida o después de la comida, puedes sospechar que algo está pasando.

Lo más adecuado es asesorarse con un experto antes de plantearle al joven las sospechas. Puede resultar contraproducente abordarlo solo con él. Lo que nos propone la psicóloga es primero la asesoría médica y después, conjuntamente, si es posible, exponer el problema con un equipo de nutricionistas y psicólogos.

No es un camino fácil. Es un proceso complicado y largo porque no solo se trata de cambiar modificar los hábitos de alimentación que están perjudicando su salud sino que detrás hay un problema emocional que hay que tratar.

Por eso, los psicólogos explican que es muy importante que en el desarrollo y aprendizaje del niño se incluya esta capacidad introspectiva para poder conocer qué hay detrás de nuestras conductas.

¡Niños en la calle! Algo nuevo bajo el sol

La Nueva Normalidad se encuentra con la Vieja Normalidad en cosas como la necesidad de proteger la delicada piel de los niños del sol.

Llegó el esperadísimo momento de sacar a los niños a la calle a hacer la fotosíntesis y disfrutar de parte del espacio público. La bendita y añorada vitamina D vuelve a nuestro metabolismo de la mano de la radiación solar. Y, con ella, la necesidad de proteger la piel de las criaturitas del lado oscuro del astro rey.

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Cosmética y joyería: solidaridad con la infancia

En estas fechas la solidaridad con la infancia entra por las ventanas de nuestras casas. La cosmética y la joyería de Sephora, Bvlgari y Alqvimia son hoy el ejemplo en el que mirarnos.

De vez en cuando, la solidaridad con la infancia llama a nuestra puerta y nos damos cuenta de que los demás precisan nuestra ayuda. Los más vulnerables son los niños y son incontables la cantidad de pequeños que necesitan que les echemos una mano.

En estos momentos, cuando vemos las imágenes de los más pequeños con falta de comida, sanidad o educación es cuando nos damos cuentas de lo privilegiados que somos, nosotros y nuestros hijos.

Por eso, se agradece la solidaridad con la infancia, y que marcas como Sephora, Alqvimia o Bvlgari tiendan una mano a los más desfavorecidos..

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Vuelta Al Cole Belleza Y Moda

Especial vuelta al cole 2019

Dicen las cifras que la vuelta al cole 2019 nos pilla a los españoles medio de vacaciones y con pocos euros en el bolsillo.

Gadgets, tips y novedades de moda y belleza para que los niños vuelvan al colegio de buen humor y sus padres pueden hacer frente a todo el shopping que se nos viene encima. Gastos en libros y todo tipo de material desde mochilas a uniformes, cepillo de dientes o cintas para el pelo.

Recuerdo que mis queridas monjas iban repartiendo gomas marrones de las que cortan el pelo a toda colegiala que se atreviera a llevar la melena suelta. Ahora aún es peor, el velo a vuelto a los colegios españoles porque llevar el pelo suelto al parecer sigue siendo pecado y toda una provocación…

Es una operación retorno estresante para padres y también hijos, pongamos un poco de calor, color y aroma a ese regreso no tan lleno de felicidad como parece.

¡Preparados, listos…ya está aquí el nuevo curso 2019-2020 con cuesta de septiembre incluida!

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Esmaltes Uñas Niños

Esmaltes de uñas para niños, manos libres de tóxicos

Mia Cosmetics Paris, Masglo o Nailmatic, tres marcas con lacas de uñas formuladas para los más pequeños.

Pintar las uñas de tus hijos con tus esmaltes no es una buena idea, aunque solo sea de forma puntual. En sus fórmulas lo más normal es que haya sustancias nada recomendables como formaldehído, ftalato de dibutilo, tolueno, tosilamida o alcanfor. Y en el mejor de los casos, si son esmaltes 5-Free, tampoco están específicamente formulados para ellos. Por eso, cada vez son más las marcas que crean esmaltes específicos para los más pequeños, es el caso de Masglo, Mia Cosmetics Paris y Nailmatic. Seguir leyendo…

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Cómo elegir el mejor calzado infantil

La salud no puede empezar por el tejado.

Sino por los cimientos, por el calzado en este caso. Más tratándose de los niños, nuestras crías de humano en fase de desarrollo.

Todos conocemos la sensación de incomodidad y cansancio que produce llevar un calzado inadecuado. En casos de puesta prolongada, puede dar lugar, incluso, a agujetas y problemas posturales, por no hablar del mal humor. Para evitar estos problemas y que nuestros niños pisen fuerte cada día, invitamos al Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid a darnos algunos consejos sobre el mejor calzado infantil para infantes de 1 a 8 años.

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