Legumes Broccoli Fruit And Salmon Placed On Black Cement Floor

El reto de comer proteínas cada día

Están al alcance de nuestra mano en todos los mercados y supermercados. Os proponemos el reto de comer proteínas cada día porque son el alimento básico que participa en todos los procesos que se producen en nuestro organismo.

Las proteínas son los ladrillos del organismo: todo lo que hay en él, células que forman nuestros huesos, músculos, órganos, piel… Todo está formado por proteínas que se van perdiendo cada día y que día a día, a comida, tenemos que reponer.

Por eso, te proponemos el reto de comer proteínas cada día, en cada una de las , para que tengas energía, concentración y dejes la sensación constante de tener hambre. Las proteínas están en la mayoría de los alimentos naturales que tienes en el mercado. Prueba a comer bien y sano. Vas a notar mejoría casi al instante.

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Agua De Mar

Ampollas de agua de mar para equilibrar los minerales de tu cuerpo

Nuestro necesita pequeñas cantidades de minerales para funcionar adecuadamente. Lo que seguro que no sabes es que el agua de mar contiene esas y puede ser de gran ayuda. Eso sí, ¡no te pongas a beber tal cual está en los océanos!

Si eres de los que anda escasito de minerales te proponemos una solución: ampollas de agua de mar. Así de sencillo.

Sí, agua de mar. En ampolla. La misma que se tomó en un partido Rafa Nadal para ganar el Open de Australia en 2015. Porque esta terapia marina abarca todos estos minerales que el cuerpo humano necesita.

Hoy en día los alimentos contienen menos minerales esenciales porque la degradación y sobreproducción de los sistemas de cultivo, ganadero y pesquero en los últimos 50 años han contribuido al empobrecimiento del valor nutricional de los alimentos.

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Año Internacional Frutas Y Verduras

2021: Año Internacional de las Frutas y Verduras

Empieza el año y ya comenzamos con las fechas para recordar y para celebrar. 2021 es el Año Internacional de las y , para que no se nos olvide la importancia de estos alimentos.

Este año la ONU se ha puesto como objetivo fomentar dietas más saludables. Esta es una de las razonas por las que esta organización ha declarado que 2021 sea el Año Internacional de las Frutas y Verduras.

El AIFV (Año Internacional de las Frutas y Verduras) 2021 ofrece la oportunidad única de sensibilizar sobre la importancia de las frutas y verduras para la humana, la seguridad alimentaria y la , y para el logro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas.

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Calorias Negativas

¿Existen las calorías negativas?

Las calorías negativas son un truco, muy bien pensado, que pueden ayudarte a pasarte con las comidas. El problemas es que no hay muchos alimentos con muy pocas calorías y estos no contienen todos los nutrientes que necesitas para vivir.

El apio, el , la zanahoria, las berenjenas, el tomate, las espinacas, cerezas, arándanos… Todas estas verduras y frutas tienen tan pocas calorías que con la energía que se precisa para digerirlas nos darían un saldo negativo en nuestra dieta, y las tomaríamos como calorías negativas.

Pero te dejes embaucar por cantos de sirena porque “esos alimentos son exactamente eso, alimentos, y no una dieta”, explica Javier Lara, especialista en nutrición.

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Chocolate sano: el placer culpable sale absuelto

La se pone al servicio de la nutrición para entregarnos, como si del fuego de Prometeo se tratase, el chocolate sano.

Si eres de esas personas a las que les chifla el chocolate, el turrón y los dulces, pero ‘escuchas voces’ en tu interior que te recuerdan lo pésimos que son en términos nutricionales, esto te va a encantar. Ahora es compatible incluir esos alimentos en una dieta considerada healthy y, por tanto, inmaculada para tus arterias y tu tejido adiposo. Aunque suene antiético, y prácticamente el título de una comedia de Jardiel Poncela, los chocolates sanos existen. Y te vamos a contar cómo endulzarte la vida sin añadir peso a tu conciencia. ¡Toma nota!

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Fundación Prenauta 2

Gastronomía consciente: los niños se comen el futuro

La afecta al 18% de la población infantil. El cocinero onubense Xanty Elías se ha propuesto combatir esta pandemia a través de la gastronomía consciente.

es sólo la Covid la única pandemia que estamos sufriendo en este siglo. Hay otra, más silenciosa y más duradera que puede poner en peligro a nuestros hijos: la obesidad infantil. Según el Aladino, de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, el 40,6% de los niños entre 6 y 9 años tiene exceso de peso; y de estos, el 23,3% está en niveles de sobrepeso y el 17,3% sufre obesidad.

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