Box Para Chiringuito

Comida de chiringuito para no engordar

La Nueva Humanidad se parece mucho a la vieja en términos de acumulación de grasa. Pero tranquila: hay muchos platos de chiringuito que puedes comer sin preocuparte por .

Te has pasado el confinamiento explorando el ángulo exacto en el que las sentadillas son realmente eficaces, y ahora no estás dispuesta a tirar tanto esfuerzo por la borda. Relaja cuerpo y mente: disfrutar de una comida en el chiringuito sin engordar es más que posible.

Quizá este año engordar o retener líquidos sean las últimas de tus preocupaciones. Quizá poder estar al en algún chiringuito de la orografía española te parezca un regalo. Sin duda lo es, pero no es necesario envolverlo en un lustroso rollo de grasa en torno al ombligo. Y comer fuera, en un chiringuito o en una callejuela de la ciudad, siempre entraña cierto ‘peligro’, especialmente si se repite y repite a lo largo de la semana.

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Aceite De Oliva

Palacio de los Olivos, quizá el mejor aceite de oliva del mundo

Entre más de 700 aceites de oliva del mundo, Palacio de los Olivos ha obtenido el 1er. Premio al Mejor AOVE Internacional y Premio Alimentos de España Mejores Aceites de Oliva Virgen Extra hace unos días.

No hay nada mejor que un buen aceite de oliva virgen extra. Nosotros, en España, lo sabemos bien; el año pasado hemos producido 1.767.700 toneladas de oro líquido, y hemos exportado un 24% más que en 2018. Y para rematar la faena, tenemos los mejores aceites del mundo. El aceite Palacio de los Olivos ha conseguido hasta ahora más de 100 internacionales en los 3 últimos años, que avalan su buen hacer.

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Vitamina D

¿Podemos reforzar la vitamina D durante la cuarentena?

La cuarentena se está alargando y nuestras reservas de vitamina D mermarán si no hacemos algo por ellas. ¿Podemos paliar esa carencia si no nos exponemos al ?

¿Cómo andas de vitamina D? La mía estaba de lujo hace unos meses, pero después de esta cuarentena, creo que va a estar bastante mermada. Algo podremos hacer si tenemos que quedarnos en casa. ¿Qué caminos tenemos para que no baje el porcentaje de esta vitamina tan necesaria?

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Hamburguesa Vegana

Hamburguesas veganas: la moda saludable

Han llegado las hamburguesas veganas, la nueva moda que ha asaltado a nuestras neveras para comer hamburguesas sin remordimiento de conciencia.

Desde hace un tiempo comer carne está mal visto o peor visto que hace años, cuando “empujarse” un buen filete era sinónimo de buen comer. Pero han aterrizado las hamburguesas veganas, sin un ápide de carne y envueltas en un halo de que limpia nuestras conciencias y también a veces nuestros bolsillos.

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Ayuno Intermitente

Ayuno intermitente: ¿qué hay de nuevo?

Ayuno intermitente, sí o no. ¿Hay algún modo de saber si es bueno hacerlo?

Desde hace unos años se está hablando constantemente de los beneficios del ayuno intermitente, es decir, no comer durante ciertos periodos de tiempo: un día a la semana, unos días determinados al mes o unas horas al día. Hace un año aproximadamente ya os contamos en Belleza Pura lo que hasta entonces conocíamos, pero como, realmente, es una moda nueva, se sigue hablando de este asunto y ahora volvemos a la carga para explicaros lo que se ha publicado recientemente en los análisis más sesudos.

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Fruta Y Verdura

Verduras y frutas: comemos muy pocas

El 95% de los españoles no toma 5 piezas de verduras y frutas al día.

Esta cifra tan alarmante con unas cantidades tan bajas de verduras y frutas nos indica que poco a poco los españoles estamos abandonando la dieta mediterránea que tan buenos resultados da.

Y de esta manera, este cambio de hábitos alimenticios puede derivar en una inflamación celular, una inflamación silenciosa que está en el origen de muchas enfermedades crónicas porque altera los mecanismos hormonales del organismo, como bien dijo en una entrevista para Belleza Pura el doctor Barry Sears.

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