Lactancia materna: la mejor manera de alimentar a tu bebé

'Maternidad', Tamara Lempicka

'', Tamara Lempicka

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a todas las madres la lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses ‘con el fin de ofrecer a sus hijos un crecimiento, desarrollo y salud óptimos’. Recomienda también que después de esos 6 meses, hasta los 2 años o más, los lactantes deben seguir con la lactancia materna, complementada con otros alimentos nutritivos.

La lactancia materna va recuperando el protagonismo perdido en las últimas décadas -y también en los últimos años-, cada vez son más las madres y los profesionales convencidos de sus beneficios. Y cada vez son más los hospitales que crean unidades de lactancia y que se suman a la Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia (IHAN) para ayudar y enseñar a las madres los primeros días con la lactancia. Esta iniciativa ha sido creada por la OMS y UNICEF para animar a los hospitales, servicios de salud, y en particular las salas de maternidad a adoptar las prácticas que protejan, promuevan y apoyen la lactancia materna exclusiva desde el nacimiento. Sólo espero que la dichosa crisis se lleve por delante esta tendencia tan sana y positiva. ¿Has dado el pecho a tus hijos o estás haciéndolo? Seguir leyendo…

El helado, un alimento refrescante y nutritivo en verano

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Pocas cosas hay tan apetecibles como un en plena temporada estival. Además, es un alimento nutritivo, saludable y en algunos casos, elaborado con ingredientes naturales. De hecho, hace unos años la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria editó el “Libro Blanco de los Helados” en el que se recogían sus beneficios y propiedades y se desmentían algunos falsos mitos como que engorda. Para algunos, incluso el sabor del helado indica el tipo de personalidad de la persona. Dejando estas cuestiones más psicológicas que alimenticias a un lado, repasemos sus propiedades y beneficios en la alimentación.

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Linaza, mucho más que semillas para el estreñimiento

https://www.youtube.com/watch?v=Lhav5EuWeew

Hay personas que piensan que la linaza es el nuevo “último grito de la moda” en cuanto a nutrición se refiere, gracias a que se ha desatado una importante campaña publicitaria en la que se divulgan testimonios de usuarios satisfechos y especialistas en tratamientos naturales o herboristería, quienes dejan de alabar los notables y múltiples beneficios que aporta a la salud. Parecido a lo que en épocas anteriores sucedió con el aceite de oliva, las bayas goji, la papaya, etc.

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Son alimentos que no se sabe muy bien porqué empiezan a ser reconocidos de pronto, creándose en algunos casos auténticos mitos. Lo más importante a mi modo de ver es que antes de salir corriendo a comprar este producto, conviene detenerse un instante, informarse para saber no tanto si es cierto todo lo que se dice, que probablemente lo sea, si no si realmente lo necesito y si me va a ayudar a mejorar en mis carencias en este caso nutricionales. Seguir leyendo…

LR lanza Platinum by Markus Schenkenberg, el mejor cuidado para el hombre

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Hoy en día los se cuidan igual o más que las . También hay que decir que no es la gran mayoría, ya que hay muchos que no lo reconocerán porque según ellos eso es ser demasiado afeminado. ¡Aunque a nosotras nos parece perfecto!

Y prueba de ello, es la cantidad de firmas de belleza que sacan al mercado productos para el . Como la marca alemana LR, que tiene ni más ni menos que 25 años de experiencia en el sector  y es una de las empresas de distribución directa más fuertes en volumen de venta de Europa. Pero en España lleva desde el 2002 como ‘mi-LR.com’, la on-line de fragancias, nutrición y cosmética.

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Nuevos complementos alimenticios con propiedades antiaging

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Los  que encontramos dentro y fuera del bosque son algunos de los más buscados porque están naturalmente cargados de sustancias antioxidantes, y son un auténtico de belleza añadidos a nuestra dieta diaria. Del rojo al jugo de arándanos, frambuesas, granadas, manzanas rojas o la pasta de tomate como alimento con más alto contenido de licopeno.

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Parure Aqua y Parure Extrême de Guerlain, maquillajes al agua

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Los dos nuevos fondos de
de Guerlain surgen de un concepto acuoso. El primero, Parure Aqua contiene este ingrediente vital para una hidratación efectiva. Parure Extrême, por su parte, es la otra incorporación resistente al . Dos propuestas con protección 20 que revolucionan el concepto de base de . Pueden definirse como híbridos entre una con y un maquillaje. Lo que se traduce en más beneficios para la .

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