La figura del coach forma parte de nuestras vidas en múltiples terrenos. El coach nutricional es una mezcla de entrenador, médico y psicólogo que ayuda al paciente a conseguir su meta mediante un programa detallado que comprende aspectos psicológicos y físicos.
Celulitis: tipos, cuidados, factores de riesgo, nuevas tecnologías y la dieta más apropiada (micronutrición). Celulitis: tipos, cuidados, factores de riesgo, nuevas tecnologías y la dieta más apropiada micronutrición, cosmética anticelulítica y ejercicio.
La doctora Samara Palma Milla, especialista en nutrición y endocrinología de IMEMA (Instituto Médico Estético de Madrid), responde a nuestras preguntas sobre cómo y de qué alimentarnos.
Cuando yo era pequeña era muy raro el niño que tenía algún tipo de alergia alimentaria, de hecho, hago memoria y sólo me vienen a la cabeza algún niño que tenían alergia a la piel del melocotón o cualquier fruta que tuviera pelo y a algún fruto seco, pero era extrañísimo. Ahora, las cosas, como […]
Cada día que pasa envejecemos un poquitín más, y así es como debe ser. Otra cosa sería muy mala señal. Eso sí, nuestro cuerpo tiene sus propios ritmos. A veces parece que hayamos puesto el “rest-pause” y otras el “fast-forward”; y seguro que todas conocéis gente cuya edad biológica no se corresponde en absoluto con […]
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a todas las madres la lactancia materna exclusiva durante los 6 primeros meses ‘con el fin de ofrecer a sus hijos un crecimiento, desarrollo y salud óptimos’. Recomienda también que después de esos 6 meses, hasta los 2 años o más, los lactantes deben seguir con la […]
Pocas cosas hay tan apetecibles como un helado en plena temporada estival. Además, es un alimento nutritivo, saludable y en algunos casos, elaborado con ingredientes naturales. De hecho, hace unos años la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria editó el “Libro Blanco de los Helados” en el que se recogían sus beneficios y […]
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