La vitamina F y sus propiedades para equilibrar la piel

La vitamina F te ayuda a hidratar la piel y además combate el acné, el exceso de sebo y las rojeces. y su hija Leonor son fans de la vitamina F porque realmente funciona por sus propiedades equilibrantes y se puede incorporar en la dieta.

Aunque tenga nombre de vitamina, no lo es en realidad; según lo define la empresa de nutricosmética Dermax, es un conjunto de ácidos grasos poliinsaturados, los cuales se dividen sobre todo en omega-3 y en omega-6. Nuestro organismo no puede sintetizarla, por lo que es muy importante incluir alimentos que contengan estos ácidos grasos, a fin de no tener ningún problema por déficit de estos.

Desde hace unos años esta vitamina F es la clave de la nueva cosmética porque es capaz de actuar contra el envejecimiento de la piel gracias a que protege frente a los radicales libres. Por otro lado, crea una barrera que evita que se escape la humedad, reduce las rojeces, aumenta la elasticidad de la piel y ayuda a disimular las imperfecciones.

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Mi experiencia con la Covid

Ya somos más de 1.300.000 de españoles los que hemos la experiencia con la Covid. Y yo soy uno de ellos. No he sido asintomática pero tampoco he estado ingresada.

Tras una mascarilla que me cubre cada día la desde hace casi 6 meses, estoy yo, una de las más de un millón de personas que nos hemos contagiado del Sars-CoV-2 o coronavirus. Ya engroso la lista de infectados, aunque, afortunadamente no he estado hospitalizada.

En este post os voy a contaros mi experiencia con la Covid. No he sido asintomática pero tampoco he estado grave. He sido una de tantas infectadas que les ha pillado el bicho por sorpresa porque medidas las he tomado todas. Alguna me habrá faltado…

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Entrevista al doctor Barry Sears, creador de la dieta de la Zona

Ha vuelto a venir a España el doctor Barry Sears, creador de la dieta de la Zona, abanderado de los omega 3, de los polifenoles y de la dieta saludable y luchador infatigable contra la inflamación. Y otro año más, ha tenido la gentileza de dedicar su tiempo a Belleza Pura, una conversación de hora y media de la que os contaremos lo que creemos que os interesa más.

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Método Pronokal, ahora con proteínas + DHA

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Al tradicional sistema médico para de Pronokal, se suma ahora una nueva fórmula patentada para impedir la lipoinflamación. O la serie de procesos inflamatorios que se dan en un tejido adiposo sobredimensionado y que se apunta como causa de la recuperación del peso perdido.

Cuando engordamos, las células del tejido adiposo secretan sustancias que contribuyen a la acumulación crónica de grasa. Es un círculo vicioso que explica que se recuperen los kilos tras volver a comer ‘como siempre’, que la ‘grasa vieja’ sea la más difícil de eliminar o que sea más fácil no recuperar el peso perdido si se sostiene el durante al menos un año. El objetivo es normalizar ese metabolismo incorrecto y que el cuerpo se acostumbre a funcionar con un número de células grasas más reducido. “Con la nueva de Pronokal, los pacientes obesos bajo estricta supervisión médica, pueden perder, y sin que vuelva, hasta 30 kilos de peso en cuestión de un año”, nos cuentan las responsables de la firma en medio de una opípara comida de presentación. Paradojas de la prensa de belleza.

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Extracto de Maqui, un súper-antioxidante vitaminado

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Soy de las personas que disfruto de una buena comida tanto como de suplementar mi dieta con ciertos complementos alimenticios capaces de compensar mis debilidades nutritivas.: algas espirulinas, Omega 3 y ahora estoy probando el extracto de maqui de Enerzona: Maqui RX Polifenoles. Lo estoy tomando porque es de una de total confianza para mí.

He estado tomando durante años el Omega 3 RX de Enerzona por temporadas durante años. Sin duda es el mejor del como muestran su certificado IFOS de calidad y pureza. Os puedo decir que es caro, huele como si te metieras en la tripa de un salmón, pero funciona muy bien. Además, está libre de dioxinas y metales pesados como plomo y mercurio, con lo cual es mejor que comer salmón “”.

extracto de maqui antioxidante

Todos estos complementos están asociados a la famosa Dieta de la Zona, dieta que he practicado en mi vida. No creo en los régimenes dictatoriales, de adelgazamiento tampoco. Estoy en otra zona diferente: intentar comer sano y de forma moderada durante toda mi vida. En ese sentido voy por libre y soy de la resistencia anti-dietas. Tampoco creo en cualquier complemento, prefiero los que proceden de algún alimento natural, ya sea vegetal, animal o mineral. ¡Qué ser omnívora y tener libertad de elegir!

Sólo unos días tomando extracto de maqui y ya parece que llevo un guerrillero dentro. ¿Será el proceso anti-oxidante?

¡Qué vienen los maquis...!

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