Wings for Life World Run, una carrera mundial con fines benéficos

Wings-for-life-world-run

¿Enganchada a la sensación de libertad y superación que da el running? Ve pillando tu dorsal de Wings for Life World Run, la carrera mundial (sí: MUNDIAL) con fines benéficos que se celebrará el próximo 4 de mayo.

Este recorrido global se ofrece a runners de los cinco continentes sin importar el nivel de condición.

Los beneficios se donarán íntegramente a la ONG Wings for Life, destinada a la investigación de la cura de lesiones de médula espinal.  Una carrera hacia la sanación de mucha gente que se ve limitada.

¿Te apuntas? Correr te da aaaalaaas.

Seguir leyendo…

Solidaridad con los sordociegos: ver, oír y hablar para ayudar a los más dependientes

solidaridad-sordociegos-

El otro día una gran amiga me envío un correo para ponerme al día de esta tremenda injusticia. La historia me indignó y me estresó sobre manera. Tenía mil cosas que hacer y a toda prisa, como la mayoría de los que no estamos en paro y seguimos insistiendo en sobrevivir apagando fuegos y tirando como podemos hacia adelante. Pero, nosotros podemos. Sin embargo, hay otros que ni siquiera tienen la posibilidad de luchar porque no pueden ni intentarlo y necesitan ayuda para todo.

En lugar de comunicar que los tortuosos y kilométricos tacones de aguja parece que se bajan un poco más al suelo para situar los pies en un lugar más cercano a la tierra y que se llevará el tacón midi; con una longitud mucho más humana y practicable, he decidido cambiar radicalmente de tema. Sinceramente me ha parecido que tiene mucho más sentido, es más urgente y humano comunicar el problema de los sordociegos españoles. El que tenga oídos que oíga y el que tenga ojos que lo lea. A pesar de como están las cosas, sigo creyendo en la solidaridad. España no es sólo un país de chorizos, somos bastante solidarios.

sordociegos

Esta es la carta:

“Qué las cosas no van bien ha dejado de ser noticia para convertirse en la falta diaria de pan para muchas familias. A algunos, además de pan, les falta la vista, el oído y el habla y necesitan bastante ayuda. A la una de la madrugada, la 1 de TV (TVE), ha emitido un reportaje que me ha encogido el corazón hasta hacerme llorar. Trataba de la vida diaria de un grupo de sordo-ciegos, que viven en la única Residencia que existe en España (en un pueblo de Sevilla que se llama Salteras) para los que como ellos, vivirían totalmente aislados de no ser por un pequeño grupo de trabajadores  que les cuidan, les protegen, les ayudan y, en la medida que pueden les enseñan a TODO (en la expresión más amplia de la palabra).
“Y es, que algo que parece tan simple como llevarse la cuchara a la boca, lavarse los o las , vestirse, ducharse o colgar una toalla, también requiere un aprendizaje especial cuando no es posible ver ni oír y por consecuencia, ni siquiera hablar.
A todo esto les enseñan, e incluso a comunicarse con el mundo exterior, al que de otra forma les sería imposible acceder. Y lo hacen con una dedicación admirable de la única forma posible en estos casos, es decir, mediante el tacto de las manos. Las caricias, la ternura y las pacientes enseñanzas que estos seres humanos perciben de sus monitores, parecen ser el motor que les impulsa a ser felices e incluso a llenar sus vidas y sentirse útiles, haciendo sencillas manualidades que se ponen a la venta con precios simbólicos y que no dejan de ser un granito de arena en la subsistencia de la que consideran su casa, en la que se sienten protegidos y en la que a pesar de sus tremendas dificultades, parecen haber hallado su sitio”.

¿Cuantos sentidos y sentimientos nos faltan a nosotros?

Seguir leyendo…

La vida es bella: cosmética solidaria de Estée Lauder, MAC, L´Occitane, The Body Shop, Yves Rocher, Hugo Boss…

ong-orbis

ONG ORBIS

La cosmética puede convertirse en una forma de sumar tu granito de arena a una causa solidaria. La verdad es que el mundo de la cosmética puede resultar en muchas ocasiones –más de las que debería- un mundo frívolo donde sólo se habla de mujeres estupendas, pero la verdad es que tiene una gran utilidad cuando saca su lado más solidario. Me han llegado varias iniciativas de firmas cosméticas y quiero compartirlas con vosotr@s, porque todas las maneras de solidaridad son válidas, ya sea siendo socio de una ONG, apadrinando a un niño, siendo voluntario o simplemente comprando un cosmético, todas las iniciativas son bienvenidas.

lleva 16 años haciéndolo con su barra de labios Viva Glam, en este caso colabora en la lucha contra el SIDA, The Body Shop ha demostrado su firme compromiso con el comercio justo. Otras firmas hacen campañas puntuales con motivo de algo, por ejemplo, con motivo del Día Internacional contra el Cáncer de Mama (Ausonia, Estée Lauder, GHD, Mamma Mio…). Nuestras propuestas solidarias de hoy llegan de la mano de L’Occitane, Yves Rocher y Boss Orange. Seguir leyendo…

Vacaciones alternativas, una manera diferente de disfrutar de uno mismo

El término vacaciones pocas veces suele tener connotaciones negativas, por lo general supone descanso, buscar el relax, no tener que ir a trabajar, aunque en estos tiempos que corren se considera casi una bendición, y volviendo a lo que nos interesa muchos más conceptos que hacen que nuestro ánimo se levante con el simple hecho de pensar dónde ir o en qué invertir el tiempo.
Organizar unas no es tarea fácil aunque luego el resultado merezca la pena. Lo más importante suele ser elegir ¿dónde? y ¿con quién? Si estos dos parámetros no van de la mano casi es mejor replanteárselo. Pasar 15 ó 20 días en la playa para alguien que no le

vaca-1

guste el sol,la arena, la sal etc. puede llegar a ser un auténtico suplicio. Y si te vas con gente con la que no tienes un mínimo de cosas en común, también puede ser complicado. Unos amigos míos se fueron con otra pareja de vacaciones, ellos son dos triperos, vamos que les gusta comer de todo y en cantidad, los otros apenas comían y no querían perder tiempo en ello. Ni que decir tiene que al tercer día cada uno fue por su lado.
Todos tenemos un concepto más o menos claro de lo que significan unas vacaciones, pero cada vez más se está poniendo de moda lo que se conocen como vacaciones alternativas. Son un tipo de vacaciones en las que uno busca encontrarse de una manera más íntima o interior. Por lo general suelen ser lugares en plena Naturaleza, donde las comodidades están reducidas a la mínima expresión, el precio es bastante asequible, la alimentación suele ser vegetariana y la estancia ronda entre los siete a diez días. Durante éstos se suele hacer un trabajo interior de autoconocimiento, que viene aderezado con yoga o tai chi o biodanza o meditación o masaje o cualquier tipo de actividad que busca conectar nuestra parte física con la espiritual.

vaca-3

Sinceramente creo que es mucho más beneficioso ir solo que con alguien que conoces, amigos, pareja o . Puedes ser más tú si no hay alguien cerca que pueda condicionarte de alguna manera.
Este es un tipo de vacaciones alternativas, pero hay mucha gente que opta por otras opciones igual de válidas como practicar deportes de riesgo, dormir en monasterios acatando sus reglas o colaborar con una ONG. La Fundación Vicente Ferrer, Sodepaz, Cooperatur y AIPC Pandora son alguna de las ONGs que ofrecen estos viajes que aúnan turismo y solidaridad.
Una opción que ya se ha instalado de manera permanente en las opciones de vacaciones es la de realizar el Camino de Santiago a pie o en bicicleta. Otra forma de descubrirse y conocer personas y la geografía de España.

vaca-2

Otra posibilidad es la de intercambiar nuestra casa con otra persona o familia del lugar al que queremos ir. Para mí esto si que puede ser una aventura. Y algo que también parece funcionar son las vacaciones para singles o solteros, donde lo que se busca es conocer a gente y pasarlo bien.
También ha empezado a crecer el número de personas que pasa sus vacaciones en una zona de riesgo o peligro como pueden ser paises con conflictos bélicos activos, zonas de guerrilla o cualquier sitio donde haga que la adrenalina suba.
Al final que cada uno elija lo que quiera, lo que pueda, lo que le guste, lo que le llame o lo que su bolsillo le deje.

Bio-Bac, una respuesta alternativa para no perder la esperanza

https://www.youtube.com/watch?v=lrYlZJiuf18&feature=fvwrel

El Bio-Bac es un que tras muchos años de experimentación el Dr.Fernando Chacón sacó a la luz. La teoría de Chacón se basa en que cuando una célula es expuesta a condiciones adversas (radiaciones o sustancias tóxicas) su carga genética puede verse alterada, siendo entonces cuando el trata de repararla sustituyendo el dañado por otro procedente de una célula bacteriana procariota,

bio-1

es decir sin núcleo diferenciado, para que ocupe su lugar. Este cambio es el que daría lugar a rutas metabólicas defectuosas y, con ello, a degenerativas y a la cancerización. Seguir leyendo…

La canela, mucho más que una especia con propiedades afrodisíacas

Canela fina y Canelita cantando… ¿puede haber algo más afrodisíaco que mezclar cardamomo, genjibre y canela según reza el Kamasutra? Pues tal vez el Viagra, pero no tan natural. Además de sus poderes sensuales, cuando alguien habla de canela lo primero que viene a mi cabeza es el aroma de un plato de arroz con leche o el de las torrijas. Su sabor es tan intenso que tan sólo con imaginármelo parece que pudiera olerlo. Ya desde la antigüedad se utilizaba como conservador de alimentos pues sus propiedades bactericidas evitaban el crecimiento de organismos que pudieran hacer que la comida se pudriese. Era uno de los ingredientes que los egipcios usaban para embalsamar a las momias.

web-Canelés-de-Bordeaux

Aunque hay algunas variedades con pequeñas diferencias en el color y sabor, podemos destacar la que crece en China, en la India o en Java. Procede de la corteza de un árbol de unos 15 metros y su proceso de extracción no es demasiado complicado. En la composición de la canela destaca la presencia de , vitamina B1, hierro, potasio, y fósforo, por lo que, aunque se consume en escasas cantidades debido a su intenso sabor, nos aporta un conjunto de vitaminas y minerales esenciales para nuestro .
Conocemos el uso de la canela para la cocina, en nuestro país casi de manera exclusiva en postres, pero en las cocinas de todo el mundo sobre todo en paises con temperatura tropical, se utiliza para la preparación de todo tipo de platos. Conviene no abusar de ella pues podría resultar tóxica.
La canela es una especia procedente en su mayoría de Ceilán

canela-2
Pero además de este uso la canela posee una serie de propiedades que conviene conocer y que nos pueden ayudar. En problemas de aerofagia (gases), su propiedad carminativa nos va a permitir poderlos eliminar de una manera natural. Para ello se recomienda un par de vasos al día de una infusión con una cucharada de canela en un litro de agua.
Para las digestiones difíciles o si hay acidez también se recomienda tomar un poquito de canela mezclada con miel (untada en un poco de pan) o en el caso de la acidez espolvorearla sobre los alimentos.

web-ACIDEZ_thumb_a

También tiene usos de carácter externo, para problemas de úlceras en la boca o mal aliento es un remedio eficaz, para ello hacer enjuagues bucales con la infusión de dos cucharadas por litro de agua. Con problemas de hongos también funciona, bien sean vaginales o en los pies. Para eliminar los de la zona vaginal hacerse un lavado con la infusión de una cucharada en un litro de agua. Y para los de los pies darse un de pies con dos cucharadas en dos litros de agua.Estudios realizados en 2008 demostraron que su uso ingiriendo de 3 a 6 gramos diarios podía ser muy adecuado para tratar la tipo II debido a que disminuye los niveles de azúcar en sangre. Pero estudios más recientes contradicen al anterior significando que el exceso de canela lo que provoca son fluctuaciones en la glucosa de la sangre. Por lo que se desaconseja su toma si se padece diabetes y se toman medicamentos, pues podría potenciarla.
También se recomienda no combinar la toma de canela con otros alimentos como el ajo o el ginseng ya que pueden hacer que bajen los niveles de azúcar.