Dieta, ejercicio y 4 plantas medicinales

operación biquini

Otra vez, la operación biquini. Pero nada de drásticas por favor, todas tienen efecto rebote. El mejor plan para bajar de peso no es ningún secreto: dieta moderadamente equilibrada, un poco de ejercicio y algunas plantas medicinales que han demostrado su efecto detox y su poder lipolítico con el beneplácito médico, y farmaceútico del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO).

Durante la fase pre-biquini, según una encuesta realizada por INFINITO entre 1.749 personas que apoyan su dieta con de farmacia, suelen reducir entre 1 y 3 kilos al mes. Perder más sería una temeridad.

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Pistas para un cuerpo estilizado, firme y sin estrías

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Una nueva se ciñe sobre nuestra silueta. En este sprint final antes del verano urge más que nunca ponerse en forma. Nos preocupan sobre todo la flacidez, las estrías y los kilos de aquí y allá. El cuerpo resurge de sus cenizas triunfante con sólo cuidarlo un poco.

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Un complemento antioxidante para energizar nuestro cuerpo y que además ayuda a limpiar toxinas y radicales libres. No responde a ningún nombre comercial, se trata de una interesante fruta antioxidante: Acai Berry (“Euterpe oleracea”) un tipo de uva bastante especial que contiene un 300% más de antioxidantes que la uva convencional. Algunos lo consideran una especie de natural. Si vas a ponerte a dieta, esta fruta permite rebajar algo de peso como suplemento y te puede venir muy bien antes de las vacaciones de verano.

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Bebé humano y cachorro de perro

Un bebé rollizo y un cachorro en plan michelín.

¡Cuánta hermosura! Ni ni nada de nada. La naturaleza, a veces se desborda…

Esta arquitectónica comparación nos la envía Emma desde Murcia y abunda en el parecido razonable que dicen que siempre existe entre perro y amo. Pero desde pequeñines resulta extraño.

Nos han mandado más con perros, pero no con otros animales (?).

Gracias por vuestra participación masiva en el Sorteo de .

Hay un lote de 300 euros en cosméticos para el ganad@r de nuestro Concurso de Parecidos Razonables.

Karolina Kurkova está gorda y tiene celulitis según la prensa brasileña

La de la Karolina Kurkova es pecata minuta porque a nuestro juicio, luce un tipo envidiable. ¡Vamos que cualquiera firmaría por tener un tipazo así… ! Sin embargo, no es suficiente para los brasileños que dicen que tiene celulitis y un culo muy gordo. Sí, pero muy bien puesto, según nos cuenta nuestra fan número uno: BlackPearl…reconvertida en Xana, el pseudónimo de las colaboradoras outsiders que forman parte de todas nuestras amigas de Bellezapura.

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Entrevista con Sara Álvarez, autora del libro Operación Bikini

  recoge los consejos y trucos de Sara Álvarez, campeona de Europa y subcampeona del mundo de judo y actual redactora jefe de la revista Sport Life.

Esta experta nos ofrece una guía de hábitos saludables y ejercicios, ilustrados por Gemma Mengual. La número uno en natación sincronizada de nuestro país ejerce de para las páginas de esta pequeña guía sobre los poco ponderados beneficios del ejercicio y la actividad física.

Con un título tan sugerente y dos alabadas deportistas como reclamo, no podíamos pasar la ocasión de saber de primera mano la fórmula para la puesta a punto. No os perdáis el testimonio de su autora, dónde desmitifica la idea de que los músculos se desarrollan en exceso si practicamos mucho deporte. “Sencillamente, se trata de una idea sin ningún fundamento. Nuestra estructura corporal y el funcionamiento hormonal del cuerpo femenino hacen muy difícil que ganemos masa muscular de un modo excesivo. Un aspecto musculoso en la mujer requiere un entrenamiento intenso y una alimentación muy cuidada. Sólo lo consiguen determinadas deportistas por deseo propio y con mucho trabajo. Todas las demás lo que logramos con ejercicio es un cuerpo más tonificado, más armónico y más sano”.

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