Ejercicio Ropa

Cuida tu pecho mientras haces ejercicio

Un 44% de las mujeres que hacen ejercicio no lleva el sujetador adecuado, lo que favorece que el pecho caiga.

Cuando haces ejercicio, tu pecho está en continuo movimiento sea el deporte que sea: zumba, cardio-box, tenis o paddle o camines por el monte. Ese movimiento es una oscilación en forma del símbolo del infinito (como un 8 puesto en horizontal) y se produce por igual sea cual sea tu talla.

Un 44% de las mujeres que realiza ejercicio de forma habitual no utiliza sujetador de deporte y hasta un 72% asegura tener molestias en esta zona mientras lo practica. Está claro que para hacer deporte no sólo necesitas unas zapatillas y una ropa mona. Necesitas un sujetador deportivo para evitar no sólo incomodidades sino también problemas.

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The Handsome Boy Stands In The Forest

Las mamas masculinas también se operan

El pecho masculino más bonito y en su justa medida, también es un deseo para muchos hombres.

No todos nuestros hombres son Adonis y a muchos ni falta que les hace… pero algunos sienten que no están a gusto con su cuerpo y también tienen derecho a verse bien. Muchos llegan a tener complejos que incluso les impide ir a la playa o a la piscina en estos meses de verano.

Para ellos, y para conseguir unas mamas masculinas bonitas están especialmente indicadas estas dos cirugías: la reducción de mamas o ginecomastia o el lipofilling o transferencia de grasa, si lo que tienen es falta de desarrollo del músculo pectoral.

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Cómo cuidarte el pecho si tu deporte es el running

Hordas de corredoras no pueden estar equivocadas

O, al menos, eso intuyo cuando veo pasar ante mí a todas esas mujeres enfundadas en inteligentes tejidos antitranspirantes, felices y sudorosas, con la maquinaria a tope y el pecho bien sujeto.

Correr es uno de los deportes más de moda, y no es difícil explicarse el porqué. Se puede realizar en cualquier parte (incluso cuando viajas), apenas requiere inversión en equipo (con unas buenas zapatillas vas servida) y todo el mundo sabe hacerlo, aunque es importante depurar la técnica para evitar lesiones y molestias.

Las ventajas son incuestionables: ayuda a perder peso y mantener en forma el corazón y los órganos internos, estiliza los músculos y favorece muchísimo el bienestar psíquico gracias al aluvión de endorfinas que produce.

¿Una pega? Al tratarse de un ejercicio de impacto, hay que cuidar especialmente el pecho. El doctor César Casado, Especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, nos ha contado cómo hacerlo sin renunciar a correr.

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5 consejos para prevenir la caída del pecho

De entre todas nuestras redondeces gravitatorias, el pecho suele ser de las primeras en acusar la flacidez. La razón es simple: la mama está compuesta por grasa y conductos galactóforos, y la piel es el único sostén natural de esta compleja estructura. Cambios naturales como la vida misma, de peso, por un embarazo o por una lactancia, tienden a modificar los senos. La delicada piel que los recoge se lleva la peor parte.

Pero no todo está perdido ni es necesario resignarse a la caída libre. Basta con incorporar algunos consejos de mantenimiento a la rutina diaria para prevenir, mantener o impedir que la flacidez vaya a más.

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Breastox, Botox para el pecho, vs hilos

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Como girasoles buscando la luz, turgentes e idílicos, juveniles. Así se quiere el pechamen y así lo dejan las estratégicas infiltraciones de toxina botulínica, Botox a escote, una técnica apenas conocida en España pero practicada con éxito en otros países. En principio, sin efectos secundarios conocidos.

keira knightley pecho pequeño

El Breastox, que así se llama la cosa, se recomienda para pechos pequeños con caída moderada. Bastan 3 puntos de inyección para elevar el pecho evitando la mastopexia –y por tanto, el quirófano-, pero con resultados menos duraderos (entre 3 y 4 meses). Los resultados se manifiestan a los pocos días de la infiltración.

Precio: 600 euros.

Ay, la toxina botulínica de nuestras entretelas, entrecejos y entretetas. Para casi todo sirve y en todas partes se incrusta. Pero, ¿realmente funciona como ascensor de los senos?

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