Rescata Tus Pies Tras El Verano

Rescata tus pies tras el verano

Pasear descalzo, tener los a remojo en la piscina y la playa o llevar sandalias son placeres que pueden pasar factura. Es momento de rescatar los tras el verano.

La piel de los pies puede ser hasta un 50 % más gruesa que la del rostro. Por aguantar el peso del cuerpo, por el modo de caminar o por el tipo de calzado que se utiliza. Por eso tras el verano, nos toca ver los daños de nuestros pies y repararlos antes de guardar las sandalias en el armario.

Lo que no me permito son las (hiperqueratosis), que no son otra cosa que una capa gruesa de células muertas. Siempre hago exfoliación, mucha nutrición y lima de pies o piedra pómez cuando se necesita.  Seguir leyendo…

Talones Secos

Talones secos y agrietados: máxima hidratación

Si eres de las que sufre de talones secos y agrietados tienes que ponerle remedio enseguida: es la mejor solución para evitar males mayores.

Con el verano la piel necesita más hidratación. Y los talones secos y agrietados son la consecuencia de la falta de esa hidratación. La piel del pie es bastante más gruesa que la de la cara, por ejemplo, y se caracteriza por tener más células adisposas; es decir, la piel es más gorda con el fin de protegernos del continuo roce al caminar.

Además, es una piel escasa en sustancias grasas que no cumple entonces su función hidratante. Por eso, tus necesitan un cuidado diario; sólo necesitas ser constante y tener a mano una buena hidratante de pies.

Seguir leyendo…

Woman Portrait Walking In The Street

Caminar por la ciudad, ahora que ya podemos

Ahora que ya podemos movernos sin restricciones, te proponemos caminar por la ciudad, un planazo al alcance de todos.

Pasear por las calles de cualquier ciudad, movernos, mirar hacia los edificios singulares, admirar los portales (algunos maravillosos), dar rienda suelta a nuestra pericia al caminar, que también tiene su intríngulis. Caminar por la ciudad es un fantástico para el cuerpo y para el alma que se deleita después de una temporada de confinamiento. Por eso, el de la comunicadora Ana Cadenas, Madrid, caminando la ciudad es un básico para conocer el foro.

¿Lista para empezar la marcha?

Seguir leyendo…

Pre Operatorio

Juanetes: ¿funcionan los correctores para eliminarlos?

¿Eres de las que sufren de juanetes y estás pensando comprar algún corrector de esos que anuncian en internet para eliminarlos? Lee esto primero y luego decides.

Juanetes, esas protuberancias que, según mi madre que los padecía, duelen como demonios. Juanetes, ¡hasta la palabra es fea hasta decir basta! Los juanetes o Hallux valgus son una deformidad del dedo gordo del pie que ocasiona una protuberancia en el borde de ese dedo. Empieza por poquito y al final acabas con el dedo como el de la paciente de la foto.

Seguir leyendo…

14c018a903e929963059ce2e3cfa5369

Con los pies en el verano: cuídalos y pisa con garbo

Vuelven los . Cuida la base esencial de tu ‘imperio’ con estos consejos expertos.

Vuelve el caloret, el muslamen, el Frigopié y, por supuesto, el pinrel. Cual animalitos que abandonan una larga temporada de hibernación, los pies se despojan de calcetines y zapatos cerrados y estiran los dedos al sol. Todo un shock climático y existencial que afecta a los pies debido al cambio de hábitos.

El Colegio Oficial de Podólogos de la nos da algunas recomendaciones de cuidado fetén para ahorrar disgustos.

Seguir leyendo…

Photo credit: Fresco Tours via Foter.com / CC BY

Pies en el Camino de Santiago

Tres millones y medio de de peregrinos han llegado desde principios de la década a Santiago de Compostela y han recibido su “compostela”, el diploma que certifica que han cubierto los 100 últimos kilómetros del Camino de Santiago. Tres millones y medio de pies que, seguro, han sufrido , heridas o lesiones musculares. Los pies son la clave del éxito del Camino en esta aventura por la ruta Jacobea que puede verse truncada por incómodas molestias en los pies, tantas que incluso pueden obligar al peregrino a abandonar por completo.

Seguir leyendo…