Bailar puede convertirse en tu mejor aliado anti-estrés ya que segrega endorfinas que hacen que te sientas mejor.
Hace veinte años, David Lloyd llegó a Barcelona con una idea clara: transformar el clásico club de tenis en un espacio donde el bienestar, el deporte y la vida social se fundieran en una experiencia única. Hoy, el club David Lloyd Turó (Barcelona) celebra su aniversario más especial. Una historia que comenzó con el tenis, […]
¿Qué tiene el barré que no tengan sus padres espirituales: yoga, Pilates y danza?
Swan by Carolina combina ballet, yoga, pilates y calistenia para estilizar y fortalecer el cuerpo sin recurrir a la agresividad del fitness tradicional.
En estos días de confinamiento es cuando más necesario se hace mantener la moral alta. Se ha demostrado que realizar ejercicio a diario refuerza el sistema defensivo del organismo. ¡A entrenar en casa!
El programa Reto 48 Mind, del centro de entrenamiento funcional y personal Reto 48, se sirve de la mente como palanca de cambio en tu ejercicio.
Probablemente ya estés puesta en la mitología pilatiana pero, por si acaso, te recuerdo la bonita y motivacional historia del señor Pilates.
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