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El Club David Lloyd Turó cumple 20 años: deporte y wellness en el corazón de Barcelona

Hace veinte años, David Lloyd llegó a Barcelona con una idea clara: transformar el clásico club de tenis en un espacio donde el bienestar, el deporte y la vida social se fundieran en una experiencia única. Hoy, el club David Lloyd Turó (Barcelona) celebra su aniversario más especial. Una historia que comenzó con el tenis, […]

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¿Es el barré el método definitivo para ponerte en forma?

¿Qué tiene el barré que no tengan sus padres espirituales: yoga, Pilates y danza?

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Swan by Carolina: el método de entrenamiento online que transforma cuerpo y mente (y que me ha cambiado la vida)

Swan by Carolina combina ballet, yoga, pilates y calistenia para estilizar y fortalecer el cuerpo sin recurrir a la agresividad del fitness tradicional.

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Entrenar En Casa

Mantener el tipo: cómo entrenar en casa

En estos días de confinamiento es cuando más necesario se hace mantener la moral alta. Se ha demostrado que realizar ejercicio a diario refuerza el sistema defensivo del organismo. ¡A entrenar en casa!

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Reto 48 Mind: entrena mente y cuerpo en 48 días

El programa Reto 48 Mind, del centro de entrenamiento funcional y personal Reto 48, se sirve de la mente como palanca de cambio en tu ejercicio.

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Método Pilates: espalda ligera y sin dolores

Probablemente ya estés puesta en la mitología pilatiana pero, por si acaso, te recuerdo la bonita y motivacional historia del señor Pilates.

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Pilates Run Fit, el Pilates para corredores

Nace el Pilates Run Fit, una nueva práctica deportiva especialmente diseñada para mejorar el rendimiento y la flexibilidad de los corredores.

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