Método Pilates: espalda ligera y sin dolores

El método ayuda a acabar con los dolores de espalda y corrige la postura.

Quienes lo han probado tienen un comportamiento similar a los conversos de una secta. Pueden estar horas hablando de los beneficios de su práctica, no hay un solo pero (como mucho, que es aburrido) y su entusiasmo resulta, para qué negarlo, tremendamente convincente.

Probablemente ya estés puesta en la mitología pilatiana pero, por si acaso, te recuerdo la bonita y motivacional historia del señor Pilates en su versión de niño Pilates, una criatura enfermiza, enclenque y lúcida que entendió muy temprano que la única manera que tenía de superar sus limitaciones era fortalecer su cuerpo mediante el . Gracias a sus investigaciones y a su esfuerzo de superación personal, desarrolló el método y sus sistemas de poleas y cuerdas que hoy son mundialmente conocidos.

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Pilates Run Fit, el Pilates para corredores

Si eres runner, al final te va a terminar gustando el .

Es un hecho: cada vez hay más runners dándolo todo en esas calles nuestras (es la gente que va corriendo vestida con ropa fluorescente. También se les puede llamar ‘corredores’ sin que se ofendan).

Algo tiene el trotar a diversas velocidades que a tanta gente seduce, y para ellos nace el Pilates Run Fit, una nueva práctica deportiva especialmente diseñada para mejorar el rendimiento y la flexibilidad de los corredores amateurs y profesionales de paso que se evitan las lesiones. Esta modalidad complementaria llega a Madrid en exclusiva (de momento) de la mano de L´Anatomie, los flamantes creadores del invento y expertos en distintas variedades de Pilates.

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Pilates, 5 razones para amarlo

Lo ofrecen en tu , tus amigas cuentan maravillas y un día leíste en una revista que Gwyneth Paltrow (siempre ella) no terminaría de hallarse en armonía consigo misma sin esta práctica. El te rodea, es cierto, incluso parece que se hubiera puesto en marcha una conspiración estilo Show de Truman para que te sumes a sus adeptas. Pero no terminas de animarte, quizá por rebeldía o porque –salmodias de Gwyneth aparte-, nadie te ha explicado en qué consisten los beneficios del dichoso invento de Mr. Pilates. Despega los párpados que te lo contamos.

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Vivafit, gimnasios low cost para superar la cuesta de enero y bajar el turrón

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En el paso del 31 de diciembre al 1 de enero, como todos los años, en el mismo momento en el que los españoles se coman la última uva, visualizarán sus objetivos para el nuevo año. Buenos propósitos como el clásico dejar de fumar, aprender inglés o comenzar a practicar algún deporte y ponerse en forma.

No han salido todavía datos de cómo les va la cosa a los gimnasios pero seguro que no me equivoco si digo que han perdido clientes. Con la que estamos pasando, muchas personas han recortado gastos por las cosas más prescindibles y los gimnasios son un ejemplo. Es el caso de la que os habla y creo que de muchas otras personas a juzgar por cómo ha aumentado el número de corredores con los que me cruzo en el parque mientras practico footing.

Para que la cuesta de enero y el buen propósito de hacer sean compatibles, la cadena de gimnasios femeninos Vivafit ofrece centros low cost para ponerse en forma. Seguir leyendo…

Borja Thyssen y Blanca Cuesta se mantienen en forma con el método pilates

La pareja formada por Borja Thyssen y Blanca Cuesta no pasan desapercibida. Son guapos, jóvenes, están en forma y rebosan felicidad. Y es que ambos destilan paz y tranquilidad por todos sus poros y es algo que se nota, que no pueden ocultar. Ellos van por la vida como son, a diferencia de muchas otras celebrities con actitudes impostadas que quedan de lo más falsas.

Estuvieron en Barcelona para presentar la nuevo colección primavera-verano 2012 de la firma Caramelo, en su tienda de Paseo de Gracia, y fueron de lo más amables y educados con toda la prensa. Algo que otros vips podrían imitar porque hay cada estirado que va por el mundo con una prepotencia…

La pareja, que acababa de llegar de Madrid, iba vestida con trajes de la colección de fiesta del diseñador gallego  Antonio Pernas. Estuve hablando un rato con ellos hasta que su manager los arrastró hacia un colega de la tele y es que TVE pesa mucho. Pero tanto Blanca como Borja siguieron hablando conmigo hasta que acabé mi pequeña entrevista mientras la manager se ponía cada vez más histérica y me lanzaba miradas asesinas.

– Os veo muy en forma: delgados y fibrados.

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