7 Alimentos que limpian tu organismo a diario

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Cada día, tu cuerpo necesita una limpieza interna, la frecuencia de esta limpieza puede ayudar a prevenir enfermedades, además de ayudarte al mejor funcionamiento del metabolismo celular.  Te hará sentir más san@ y en forma.
Antes de que tu cuerpo demuestre síntomas como cansancio,  ojeras o enfermedades derivadas del estrés, deberías hacer una limpieza de tuberías, o sea, un plan detox más profundo.

Hoy te mostramos 7 alimentos que te ayudan a desintoxicar tu cuerpo de manera natural y sencilla. Además de ser ricos en vitaminas y minerales, saben bien.

Incluye alguno en tu dieta diaria.

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Six Senses Spa Gstaad, programa detox en los Alpes suizos

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Seguimos buceando en las propuestas detox post-veraniegas, esta vez en los Alpes suizos.

Si Mahoma no va a la montaña, Six Senses Spa Gstaad te trae Mountain Detox, un programa para equilibrar cuerpo y mente que, desde mi santa casa y mi sin duda intoxicado body, se me antoja tan apetecible y curativo como el de “La montaña mágica”.

Como me pilla un poco a desmano, voy a seguir picando piedra con mi plan casero a base de limón. Quienes tengáis Suiza entre vuestros próximos destinos, tomad buena nota.

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Dietox Winter, batidos vegetales, depurativos y adelgazantes

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Hace un mes probé el plan Dietox Winter que tanto gusta a las celebrities cuando quieren hacer una cura detox. Sólo por aquello de depurar el organismo un poco, pero no está recomendado específicamente para adelgazar ni para personas con sobrepeso, aunque se pueden perder entre uno y tres kilos. Es un método avalado por nutricionistas, pero no por maestros de la buena cocina precisamente. No es muy recomendable para paladares tan sensibes como el mío.

Lo recibí en casa por mensajero en una neverita ideal de la muerte. No se debía romper la cadena de frío refrigerado y lo tuve en la nevera hasta el día siguiente, el famoso día de mi Dietox Winter. Me había preparado mentalmente y estaba plenamente convencida de que me pasaría un día entero sin masticar, sólo bebiendo por riguroso orden numérico cada batido, ajustando el horario como se sugiere: una botellita cada 3 horas.

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“Salud pura”, nuevo libro sobre medicina holística de Irina Matveikova y entrevista con su autora

salud pura

Ahora que nos hacemos más conscientes de la importancia de mantener ‘la casa’ limpia, aumentan  las propuestas detox, relativamente fáciles de llevar a cabo en casa si sabes cómo y con grandes efectos sobre tu estado de ánimo y tu carita guapa.

La doctora Irina Matveikova es especialista en Endocrinología y Nutrición Clínica por la Universidad Estatal de Medicina de Minsk (Bielorrusia) y autora de “Inteligencia digestiva”. Acaba de publicar su nuevo libro Salud pura”, en el que ofrece todas las claves detox de la medicina holística, un estilo alternativo (que no excluyente) a la medicina ortodoxa que ofrece grandes respuestas a preguntas difíciles.

Ella nos ha contado algunas claves para obtener una salud de hierro con terapias naturales bien instauradas en otros países y cada vez más en España.

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Días de desintoxicación y rosas en Finca Cortesín: 2ª parte.

Pintura de Andrew Wyeth

Pintura de Andrew Wyeth

Cuando te congelan y te devuelven a la vida en cuestión de segundos, entiendes qué quiso definir Maslow con aquello de la “experiencia cumbre”.

Sintiendo cada cm de mi cuerpo, decidí que ‘había llegado’ ese momento que nunca se fue, de relajarme en el spa.
Hay miles de spas en el mundo. Hay un spa en cada esquina. A la que te descuidas, han abierto un spa, al lado de un Starbucks.

¿Qué tiene éste de especial, aparte de la cabina de nieve? El espacio y la decoración, sencilla, cálida, africana; tiene un punto exótico que estimula la imaginación. Apetece divagar tumbada en la tumbona. Yo sé que a Isak Dinesen le hubiera encantado y que enseguida lo hubiera llenado de elefantes y de seda amarilla.

Eso, y que no es el clásico spa de chorritos de agua, sino que el sistema de tratamiento funciona gracias al contraste frío/calor, lo que resulta mucho más efectivo al afectar al organismo a un nivel más profundo que la simple presión en la epidermis. ¡Una maravilla!

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Delarom Fórmula Detox, pon tu rostro a punto en 3 pasos

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Estamos de estreno, el verano lleva ya un día de reinado. Después de meses y meses de frío y fuertes contrastes de temperatura, la piel se resiente y la epidermis se debilita. Por eso, es necesario que prepares tu rostro con una cura de hidratación para recibir el verano con la mejor cara.

Para ello, Delarom ha creado la Fórmula Detox, para que tu cutis recupere la vitalidad perdida. Un método en 3 sencillos pasos para purificar, iluminar y equilibrar la piel de tu rostro.

3 objetivos para los que necesitas 3 productos básicos de la firma Delarom: el Bálsamo Activo Purificador, la Mascarilla a la Arcilla Blanca y el Aroma Equilibrante. ¿Has puesto ya tu piel a punto? Seguir leyendo…