Abdominales hipopresivos, 5 razones para practicarlos

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Los hipopresivos son los abdominales femeninos por excelencia y los mejores amigos de la mujer en la recuperación . Son uno de los métodos estrella para recuperar el y un complemento fantástico si eres una loca del running. Son tantos sus beneficios y tan creciente su popularidad que ya tienen hasta su propio libro, La esfera de los libros ha publicado recientemente Ejercicios Hipopresivos. Mucho más que abdominales.

Para Piti Pinsach y Tamara Rial, autores del libro consiguen reprogramar el cuerpo e incorporan a nuestra rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo traen beneficios para la salud. Si todavía no has caído rendida a sus encantos, aquí tienes 5 poderosas razones para comenzar a practicarlos. Seguir leyendo…

Cirugía estética postparto, todas las operaciones que ayudan a una recuperación total tras el embarazo

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La maternidad es una de las etapas más hermosas de la vida. Pero en muchos casos la figura se resiente en exceso y la recuperación postparto incluye una visita al quirófano de un cirujano estético.

Como mínimo y antes de someterse a cualquier intervención conviene esperar un año para ver si el cuerpo puede volver a su estado normal por sí mismo o con la ayuda de una buena dieta y el ejercicio adecuado. En cualquier caso, hay veces que no todo vuelve a ponerse en su lugar por más que lo intentemos.  Para el Dr. Diego Tomás, cirujano plástico, reparador y estético, las secuelas físicas más comunes tras el parto son:

•    Secuelas abdominales: flacidez, estrías, etc.
•    Modificaciones en la areola y el pezón.
•    Senos caídos y con menor volumen.

La solución definitiva a estos problemas físicos, según el Dr.Tomás,  pasan por una serie de intervenciones reconstructivas, que devolverán a su sitio todo aquello que fue modificado durante el embarazo y tras el parto.

Esto no quiere decir que después del parto todas tengamos que pasar por el quirófano para hacernos una remodelación de , pero hay mujeres que realmente se ven muy afectadas tanto física como psicologicamente.Para ellas, hoy día existen diferentes opciones quirúrgicas que pueden borrar indesables secuelas.

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