prana

¿Sabemos respirar? o sólo metemos aire en nuestros pulmones. El pranayama, la milenaria cultura hindú nos da pistas

La vida depende absolutamente del acto de respirar. El hombre puede vivir durante algunos días sin comer, algunos menos sin beber, pero sin respirar sólo puede estar unos pocos minutos. Respirar es vivir, y no hay vida sin respiración. Por muchas diferencias que pueda haber entre la manera de entender la vida de Oriente y […]

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Colchonetas para relajar tu cuerpo y tu mente

El regreso a la rutina se hace más cuesta arriba en enero. Las rebajas cuestan menos, pero el trabajo cuesta más en esta abrupta cuesta de enero 2011. Toca poner los pies en el suelo e intentar no caerse: levantarse pronto, reuniones, muchas horas fuera de casa… y cuando por fin has terminado tu jornada […]

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