5 superalimentos en tu dieta habitual

Superalimentos que deberías incluir ya en tu dieta habitual si es que aún no lo has hecho. Llena de colores tu plato, saborea a conciencia y prepara tu mente y tu cuerpo para la llegada del caloret con tus reservas nutritivas a tope.

Parafraseemos a Jardiel Poncela, que siempre da gustirrinín. ¿Existieron alguna vez los 11.000 superalimentos? ¿Uno siquiera? Incluye en tu dieta al menos 5 Superalimentos muy y que sean los héroes de tu nevera.

Esta etiqueta ‘comercial’, ‘editorial’, o como la quieras llamar, alude a los alimentos cuyo alto valor nutricional (son ricos en , vitaminas, minerales y demás microsustancias poderosas) los convierte en auténticos objetos de deseo para endocrinos, ortoréxicos, amantes del fitness, de la vida saludable, del amor y de Instagram, padres y madres con acceso a Internet, e incluso foodies.

Comer bien no es cuestionable, y por muchos ‘peros’ que podamos poner a la etiqueta, supongo que todos coincidimos en que siempre será mejor comer ‘sano de toda la vida’ que guarrerías procesadas envueltas en plástico de colorines.

‘Sano de toda la vida’ es el aceite de oliva virgen extra, considerado también un superalimento que hace de la dieta meditérranea la más envidiada de los nutricionistas de medio mundo. Las legumbres, algunas especias como la cúrcuma o el jengibre, el chocolate negro o los frutos secos son también superalimentos a incluir en cualquier dieta sea del tipo que sea. El aguacate, el brócoli (las verduras crucíferas en general), el mango, las setas…el listado es enorme y hay donde elegir.

No hay que complicarse demasiado, ni tampoco encarecer la bolsa de la compra para beneficiarse de las propiedades de los superalimentos. Esta primavera, reivindica su poder curativo y refuerza tu sistema inmunitario sin más extras que lo que pongas en tu tenedor.

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Así nos maquillaremos en primavera según M·A·C

M·A·C vaticina una temporada arty y a todo con un código clave: la libertad.

Libertad es un concepto ambicioso. Sobre todo, si lo aplicamos al maquillaje. Sin embargo, la misión no es nueva para M·A·C, conocida por su proverbial rotura de lanzas en cuestiones de género y aspecto físico. Este año, dan un paso más en su andadura y responden sin vacilar qué significa libertad en términos de cosmética decorativa.

Libertad, reivindica M·A·C, es libertad de expresión. Libertad de decisión. Libertad normativa. Libertad de ser uno mismo. Libertad de espíritu.

Con estas apetecibles premisas, se ponen el mundo por montera y plantan cara a ideas predefinidas sobre la belleza, como la obsesión por ser sexy, sofisticada o elegante, apostando por una cualidad mucho más interesante: cómo te hace sentir el maquillaje que te pones. Creatividad al servicio de la actitud, al servicio de dar un significado a la técnica de aplicación del colorido para que cada quien se conecte emocionalmente con ‘el pote’.

En otras palabras: M·A·C lo ha vuelto a hacer.

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Unnamed

Flequillos de moda primavera-verano

El aporta personalidad y habla de ti antes de que digas una sola palabra.

Como casi siempre, Kim Kardashian, La Pantoja o La Chabelita de EEUU, la súpercelebrity internacional que pone de moda el culo o el flequillo recto, y  que todo lo que toca lo convierte en trending topic. La reina de las tendencias ya se ha marcado un buen flequillo, aprovechando el lanzamiento de su nueva colección de , KKW Beauty, para lucir su  look con un flequillo tupido recto y ligeramente redondeado, justo por encima de las cejas, que le da un toque sofisticado y elegante a su rostro.

Pero los profesionales de la han hablado con sus colecciones de tendencias para esta primavera- 2019, y Yolanda Aberasturi confirma el flequillo y lo declina en 6 estilos que son pura moda.

Van a ser los protagonistas indiscutibles de la primavera que se acerca. No sin mi flequillo  será la frase que se hará viral de aquí a nada y si no, al tiempo.

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Tendencias Pelo Corto Primavera Verano 2019

Pelo corto a la cabeza de las tendencias

Este nuevo melenas XS, pixies y boyish toman el protagonismo.

Si por fin has decidido atreverte con un buen cambio de , este es tu año. 2019 llega con el a la cabeza de las , las melenas se recortan y hablan también en clave de feminismo. Súper corto, casi andrógino, pixie o boyish, y casi siempre acompañado de flequillo, ¿quién dice que las mujeres tengan que llevar el pelo largo? Seguir leyendo…

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Karité, el oro blanco africano

La manteca de karité se utiliza desde tiempos inmemoriales para cuidar la piel intensamente

La manteca de karité es uno de los secretos de mejor guardados de las mujeres africanas. Es un potente regenerador celular con propiedades hidratantes y nutritivas que se usa en , cuerpo y cabello. Se extrae hirviendo y machacando a mano las nueces del árbol que le da nombre, con el fin de conseguir una mantequilla que suaviza la piel, calma picores y crea una barrera protectora ante los ardores del sol.

Por sus grandes propiedades aptas para cuidar la piel de toda la familia, es un ingrediente muy apreciado en los productos de , y el gran protagonista de nuestras propuestas de cara al buen tiempo:

Peeling facial anti manchas de la Maison Karité

Maison Karite Peeling Facial Anti Manchas

Karité, sal, hibisco y aceite de sésamo; ésta es la propuesta de Maison Karité para eliminar las muertas, suavizar manchas, aumentar la síntesis de colágeno e iluminar la piel del rostro. Con una fórmula 100% orgánica y el sello Bio Inspecta que garantiza la calidad del producto en origen, se puede utilizar en rostro, escote y cuerpo una vez a la semana como preparación de la piel ante el cambio de tiempo. Sin colorantes ni ingredientes derivados de la síntesis química, es un producto comprometido que utiliza la sabiduría milenaria africana y revierte positivamente en las comunidades implicadas en el cultivo del karité.

: 26,90 euros.

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