8 ejercicios para mejorar la circulación sanguínea

Aptos para todos, en cualquier momento, edad y situación.

Te proponemos ocho para mejorar la circulación sanguínea que nos recomienda la Asociación Cuida tus Venas. ¡Arriba esas piernas y ponte en movimiento!

Nos movemos poco y terminamos pagando las consecuencias del sedentarismo en forma de mala irrigación sanguínea en las piernas. El resultado, en el mejor de los casos, pesadez e inflamación. En el peor, arañas vasculares y varices.

¡A aligerar las largas jornadas de oficina!

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Encías inflamadas, orígen de algunas enfermedades

Además de perder los , unas encías inflamadas pueden ser la causa de otras enfermedades colaterales, como la o los problemas cardiovasculares.

Julia Roberts ya no sería Pretty Woman… sino ¡ Desdentada Woman! Pobre Julia Roberts, con la bonita sonrisa que tiene… Esto es lo que podría suceder si tuviera periodontitis, enfermedad que progresa desde la gingivitis, un mal de las encías que se caracteriza por sangrado e inflamación y que está causado por la acumulación de los depósitos de placa bacteriana sobre los dientes y cerca de las encías.

Así están las encías, rojas e inflamadas cuando padecemos gingivitisperiodontitis. Además, las encías y la boca en general no son un ente separado del resto del organismo. Aunque no lo creamos, las enfermedades de las encías aumentan el riesgo de padecer otras enfermedades, como las cardiovasculares o la diabetes. Y como casi todo tiene solución, hemos ido a buscarla para contaros qué hacer.

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