Confinamiento

El confinamiento, ese reto de la mente

Estamos viviendo una situación atípica de confinamiento a causa del coronavirus. Sin embargo, podemos extraer ideas positivas que nos traslada la psicóloga Julia Pascual.

Nos ha pillado desprevenidos este confinamiento. De buenas a primeras hemos parado en seco, no salimos más que a comprar comida o a la farmacia, y estamos siempre con las mismas personas a nuestro lado (los que tenemos a alguien al lado). Nos comunicamos por Facebook, Twitter, Instagram, Whatsapp o videollamada y nuestra ventana al exterior es la televisión, los canales de pago y, con la puntualidad de un reloj suizo abrimos las ventanas a las 8 de la tarde para aplaudir a quienes están velando por nosotros. ¡Cómo nos ha cambiado la vida!

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Estrés

5 técnicas para controlar el estrés

Nadie está a salvo del estrés, pero sí podemos ayudarnos con unas pautas para mantenerlo controlado.

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional y aparece como una reacción del organismo a una demanda. Cuando es excesivo, puede dañar nuestra salud. Por eso, os vamos a dar en este post unas técnicas para aprender a controlar el estrés. Son unos trucos sencillos que pueden evitar que tu estrés vaya a mayores.

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Solidaridad Niños De La Mano

Solidaridad: así se promueve en nuestros hijos

¿Quieres que tus hagan de la solidaridad su bandera? Te damos unas pautas para incorporar este valor al día a día.

¿Sabes qué es exactamente la solidaridad? Se trata de ayudar sin pedir nada a cambio y es uno de los valores humanos por excelencia.

Existe un componente neurobiológico que nos impulsa a ser solidarios -no hace falta más que ver cómo se organiza todo el mundo para ayudar cuando ha habido una desgracia en su entorno más cercano- y este valor es uno de los aprendizajes más importantes que se ejercitan en las aulas, con el fin de influir y mejorar la forma de pensar y actuar de los niños.

El hogar también es un lugar para afianzar estos valores. Por eso, es necesario conocer algunas pautas que contribuyan a potenciar personalidades más solidarias, generosas y comprometidas, tanto en el cole como fuera de él.

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Extraterrestre

Un extraterrestre aterriza en la peluquería de Isaac Salido

Un peluquero de otra galaxia quiere trabajar en el salón de Isaac Salido. ¡Menudo panorama!

Todos los estilistas de la del mallorquín Isaac Salido se han quedado sin palabras e incluso se han mosqueado un poco. ¿Qué hace un tipo de color verde en su peluquería? ¿Les querrá quitar su ?

¿Qué harías en el hipotético caso de que llegara a tu trabajo una persona diferente que quiere compartir su vida y sus conocimientos?

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Suicidio

Hablemos del suicidio

El suicidio se llevó por delante la vida de 3.679 personas en 2017, la cifra más alta de los últimos 12 años. Y se puede prevenir.

Hablar del suicidio, sí, porque es un tema tabú, un asunto que se silencia y que mata más que los accidentes de tráfico. En el mismo año murieron en la carretera 1.943 personas. Y a estos sí se les da cobertura, mientras que a los suicidas se les aparta y dejan de contar para todos. La Confederación Salud Mental España ha organizado hace unas semanas la Jornada “Conecta con la vida”, incluida en el Día Mundial de la Salud Mental (que fue el 10 de octubre) y que este año se ha centrado a nivel internacional en la del suicidio. Y los medios de comunicación tenemos mucho que aportar y ayudar. Todo menos callar.

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El Grito En Phtoshop

El miedo es de valientes

Tener es normal; lo que no es sano es que este esté descontrolado.

¿Quién no ha sentido miedo a lo largo de su vida? Es un sentimiento que nos acompaña desde que nacemos hasta que morimos y que es útil para nuestro día a día porque nos salva la vida en muchas ocasiones. Lo que no podemos hacer es dejarnos vencer por él. Sin embargo, en ocasiones el miedo nos puede y nos lleva hacia un camino sin salida, podemos dar vueltas a ese miedo y no salir nunca del él. Ahí está el problema. ¿Podemos enfrentarnos a él y salir victoriosos?

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