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Niwa Spa Hotel: las claves del bienestar

Niwa Spa Hotel, la puerta al bienestar y el equilibrio cuerpo-mente

En Brihuega, Guadalajara, con los campos de lavanda por vecinos, se ubica Niwa Spa Hotel, un pequeño y acogedor espacio spa & , diseñado para el descanso, que ha puesto en marcha unas de un día cuyo objetivo es mejorar la calidad de vida, un día dedicado a ti -seas mujer u hombre- para que encuentres el equilibrio físico, metal y emocional. De la mano de expertos podrás aprender los secretos para conseguir las claves del bienestar, es decir, la felicidad para aplicarlas en tu día a día.

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Educación en valores, la clave del futuro

La educación en valores es clave en la formación del individuo

Principios de un año nuevecito y toda la motivación del mundo para acometer nobles empresas. ¿Por ejemplo? Transmitir a los herramientas que les ayuden en su transitar por el mundo, como las claves y diferencias entre la empatía, la tolerancia y la resiliencia.

Si eres de alguna de esas generaciones anteriores a los 80 –o afín a la plataforma Hazte Oír-, antes de la psicología llegara al pueblo llano y empezáramos a solucionar los conflictos personales a base de diálogo e en lugar de con autoritarismo, seguramente te venga bien repasar estos conceptos que apuestan por la comprensión y el crecimiento personal. Salir de uno mismo y practicar la escucha activa y el entendimiento, esa ardua tarea…

La educación en valores es la base para formar  adultos capaces de enfrentarse a los desafíos personales y profesionales desde una perspectiva ética, cimentada en competencias emocionales como la empatía, la tolerancia y la resiliencia. Pero, ¿qué significa todo esto?

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Cómo dejar atrás el estrés, por Conceição M. Espada

Hoy en día el estrés invade y desestabiliza nuestra vida.

Estrés es el término que se utiliza para definir la reacción automática del cuerpo frente a situaciones que exigen un ajuste de comportamiento pero debe resolverse. Si no se resuelve puede ser el detonante de una de las enfermedades más extendidas entre los seres humanos: la depresión. El estrés puede ser entonces la antesala de este mal. Lo ideal sería desprendernos del estrés, separarnos para siempre de esa mochila que llevamos con nosotros y de la que nos sabemos cómo desprendernos.

Conceição M. Espada, experta en holísticas Body & Mind de SHA Wellnesss Clinic, aprendió hace 28 años a gestionar su estrés y, desde entonces, se dedica a enseñar cómo resolver estos conflictos.

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Ken Whytock Via Foter

No al acoso escolar, bullying en inglés

El acoso escolar o bullying tiene efectos en la física y psicológica del niño. Para ayudar a quienes tenemos la labor de educar y cuidar a los más pequeños de la casa, la cadena deportiva Sprinter, lanza la Escuela Sprinter, una plataforma de talleres gratuitos para padres que han comenzado este mes de septiembre coincidiendo con la vuelta al cole y que se prolongarán a lo largo del año. En esta ocasión, los talleres estarán liderados por la organización EduRespeta y se centrarán en “La educación en el respeto como herramienta para prevenir y tratar el bullying.

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Realidad virtual, solución contra las fobias

Durante los últimos años, la Realidad Virtual  ha demostrado una gran eficacia clínica para el tratamiento de cualquier específica, aunque en España todavía es una novedad.
Estas tecnologías combinadas con diferentes dentro de la psicología ofrecen el contexto ideal donde se representan, de una forma controlada y segura, la mayoría de las situaciones que atemorizan a los pacientes fóbicos.
Hoy entrevistamos a Paz del Real, experta en REALIDAD VIRTUAL TERAPÉUTICA que nos hablará de una fobia concreta, la RVT sirve para cualquier tipo de fobia.

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1 5 Contraportada

Virayoga, el yoga más canalla

Bajo este sugerente título –Virayoga por Arjuna, el canalla del – se esconde un nuevo método, fruto de la fusión entre el yoga, las artes marciales y el crecimiento personal. Su creador, Arjuna o Alberto López-Arjuna, afirma que Virayoga es toda una filosofía de vida, la fuerza para enfrentarse al día a día, la actitud de superación y, por supuesto, la serenidad de una práctica de sabiduría y autonocimimiento milenario.

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