Fitboxing, el boxeo que te pone a tono

Ponte los guantes para una sesión de boxeo sin contacto y fitness porque el fitboxing es una disciplina que combina estas dos técnicas de entrenamiento para sumar beneficios para el cuerpo y la mente. El boxeo que se practica no incorpora violencia porque tú serás tu propio adversario. Sus movimientos tienen más que ver con el kickboxing, el muay thai o el crossfit que con el boxeo convencional.

Muchas famosas nacionales como Edurne, Kirá Miro o Amaia Salamanca se entregan a puñetazo limpio y patadas a un saco en sus clases de Fitboxing. No hace falta entrenar como Hilary Swank en Million Dollar Baby, solo ganas de divertirse mientras te pones en forma.

Puede ser un circuito alternativo a tus aburridas clases de gimnasia y por supuesto, a la silla, el sillón o el sofá… Esta modalidad de ejercicio físico nació en Estados Unidos y seguro que te gustará saber que celebrities internacionales como todas las modelos de Victoria´s Secret o la propia Halle Berry lo practican. Muy pronto veremos  a nuestra Catwoman en Netflix luchando por Artes Marciales Mixtas (MMA) sobre un ring dentro de la película Bruised. Y ha sido ella la que ha dicho que es el mejor ejercicio para el cuerpo de una mujer. De hecho el 70% de los practicantes de Fitboxing somos mujeres.

Seguir leyendo…

Salero

Brazos de boxeadora sin efecto salero

Quien dice de brazos de boxeadora sin efecto salero, dice de bailarina, de regatista o de lo que te plazca. La cuestión es que no tiemblen como un flan al realizar un gesto tan sencillo como saludar.

La flacidez de los brazos, también conocida popularmente como ‘brazos de salero’, es uno de los ‘males’ estéticos más temidos. Como ya hemos comentado varias veces, el cuerpo humano es un sistema entrópico que tiende al caos en cuanto abandonas hábitos como la dieta saludable y el ejercicio. Y, entonces, es cuando vienen las lamentaciones.

No es para pegarse un tiro, claro está. El auténtico calvario es el encrespamiento (guiño, guiño). Pero, ojo, si te molesta que tus brazos parezcan alas de murciélago cuando das palmas o saludas, quizá sea el momento de tomar cartas en el asunto.

Seguir leyendo…

Silicio, sí quiero

El silicio extiende sus beneficios más allá de la salud y se convierte en ingrediente de moda en cosmética. Oligoelemento indispensable, favorece la síntesis de colágeno, ácido hialurónico y elastina, además tiene propiedades antiedad, regenerantes, actúa contra la flacidez y las estrías…

Este mineral está presente en nuestro organismo y es fundamental en la formación de tejidos, tanto de la piel como de los músculos, huesos, uñas, cartílagos o tendones. También nos ayuda a asimilar otros minerales fundamentales como el calcio, el magnesio o el fósforo.

De sobra es conocida su capacidad para restituir la masa ósea y cartilaginosa, pero recientemente se están estudiando sus propiedades sobre la piel, el cabello y las uñas. Forma parte de la estructura del colágeno y el ácido hialurónico, por eso utilizado en cosmética mejora su producción y tiene efectos antienvejecimiento, tonificantes e hidratantes, también va muy bien en pieles muy secas o con problemas de eczemas, irritaciones, o psoriaris. Pero además actúa como vehículo cosmético y mejora la absorción de los ingredientes activos.

Como sucede con casi todo lo que es responsable de la lozanía y la juventud, su cantidad va disminuyendo a medida que cumplimos años.

Seguir leyendo…

Haute Cosmetics, nuevo lifting cosmético: serum l´extrait d´essentiels + venda quirúrgica

El sueño de la cirugía y la medicina estética se repite en las fórmulas cosméticas, en esta ocasión, además del efecto lifting cosmético del sérum reafirmante Extrait D´Essentiels, se incluye un protocolo de aplicación que invita a la momificación del óvalo con una venda quirúrgica incluida en el kit!

Desde luego que se trata de un producto muy original, pero en mi caso lo encuentro complicado de llevar a la práctica. Bueno, mejor dicho, imposible porque no podría dormir. Tendría el óvalo tenso y unas ojeras hasta las rodillas. De todos modos para la que no le importe dormir con los rulos puestos, puede aprovechar para vendarse la cabeza después de haberse aplicado éste o cualquier otro sérum regenerador, comprando previamente una venda en cualquier farmacia.

Seguir leyendo…

Crema y leche reafirmante corporal Lift Fermete de Clarins por un cuerpo firme y confortable sin necesidad de torturas chinas

Yo siempre digo que prefiero los masajes sobre las máquinas o las sesiones de aparatología y las microcorrientes, pero claro no me refiero a una sesión de tortazos en plan paliza.  De acuerdo que corregir la flacidez no es fácil, se hace necesario masajear los productos con un poquito de gracia, pero nunca con desgracia ni dolor.

automasajes-piernasrelax

Para mí el placer en la aplicación más que un plus es casi una obligación. Por eso mismo no me gustan las cremas que no tienen un aroma agradable, aunque sean muy eficaces al final acabas por no aplicarlas porque convivir con un perfume que no gusta durante todo el día es complicado.

Seguir leyendo…