Sonrisa Celebrity

Agua oxigenada, el truco antimanchas

Un truco que funciona porque lo y probado, todas las semanas desde hace un par de meses. Y sí, funciona. Es tan fácil como el agua oxigenada: H2 O2, pero no vale cualquiera tiene que ser el  Agua Oxigenada Neutra Estabilizada FORET 3% solución cutánea y concentrado para solución bucal.

Pues sí, todavía me queda algún por probar, y confieso que antes de experimentar lo pienso mucho; sobre todo, hay que analizar la fuente de dónde viene el truco y la explicación. Fundamental, si la persona que te lo cuenta lo ha probado o lleva años utilizándolo, como es el caso. Yo no pruebo nada a tontas y a locas. Probar por probar es tontería.

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El mosquito del ZIKA

Remedios caseros contra las picaduras de mosquitos

El verano nos pide a gritos pasar tiempo fuera de nuestras cuatro paredes.  Sin embargo, es temporada de , esos seres chupópteros capaces de amargarnos nuestras merecidas vacaciones con sus dolorosas picaduras. El picor y los habones que dejan a su paso proceden de un anticoagulante que tienen en su saliva para poder pegarse un festín a tu costa.

A algunas personas no nos pican, sino que nos acribillan. Aunque popularmente se dice que es porque tenemos la sangre dulce, la realidad es que depende de la cantidad de dióxido de carbono que emitamos. Mis efluvios corporales deben ser el equivalente al Chanel N°5 de estas bestezuelas, porque cada vez que piso la piscina por la tarde me dejan como un colador.

la nuit

 

Por suerte, la naturaleza es sabia y existen numerosos remedios salidos de la rebotica de nuestras abuelas que nos permiten tratar estas molestas picaduras con lo que tenemos a mano en la despensa o rodando por casa. Te desvelamos nuestros remedios caseros favoritos para tratar las picaduras de los mosquitos.

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Aguacate en mascarillas, belleza natural

Considerado uno de los alimentos indispensables en toda despensa de salud y belleza, el aporta vitaminas C y B6, minerales como el hierro y el magnesio y grasas ‘buenas’, monoinsaturadas en su mayor parte, para cuidar el sistema cardiovascular. Además es la fruta más fotogénica del último lustro, no hay cuenta de Instagram que se presuma healthy que no se haya rendido a sus encantos.

Sí, el aguacate lo tiene todo, incluso buen sabor a pesar de ser verde. También por vía tópica, como es el caso de las recetas de mascarillas ultra-nutritivas a base de aguacate que te traemos hoy. “Siempre que vuelves a casaaa, me pillas en la cocinaaa”…

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Salmón noruego entero

Recetas sanas y ligeras, con salmón noruego

Después de los atracones de navidad, fin de año y Reyes muchas de vosotras seguro que os sentís algo agobiadas. Y no solo por ese par de kilos que habéis engordado si no porque estáis saturadas de tanta comida mega calórica y mega rica en grasas. No creo que haya otro momento del año donde todo el mundo se vuelva más loco devorando y bebiendo como cosacos. Pues se acabó. Empieza un plan de acción para que tus buenos propósitos de año nuevo se cumplan. Y uno de ellos es empezar a pensar en comer de una manera más saludable. Tienes que desterrar ya las grasas saturadas de tu dieta.

Y, entre los alimentos que nos van a ayudar figura una fuente de proteínas saludable como es el salmón noruego, un pescado azul, muy rico en ácidos grasos Omega 3, cardio saludable y además, muy sabroso. Pero además de las grasas saludables, contiene hierro de fácil absorción, fósforo, vitaminas A, D B12, Potasio, Magnesio…

Es un pescado fácil de preparar y casi sin espinas (lo digo por los que tengan niños). A mi, por ejemplo, me encanta crudo, y no es que siga la tendencia de raw food, pero le noto mucho más el sabor preparado en forma de ceviche, marinado, tartar, sashimis…

Pero si lo prefieres algo más elaborado, aquí te propongo una serie de recetas fáciles de preparar, sanas, ligeras y económicas para que te cuides este comienzo y a lo largo de este 2016.

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Sésamo, energía en semillas

De entre todas las semillas con las que nos deleita nuestra madre naturaleza, el sésamo se convierte en un fantástico compañero de viaje otoñal para vencer cansancios y desánimos. Semillas de energía que además mejoran la memoria y el rendimiento intelectual. Te cuento más secretos de este alimento que también se conoce con el simpático nombre de ajonjolí y algunas recetas para degustarlo. Seguir leyendo…