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¿Piernas cansadas? Tienes una solución: haz yoga

El se pone a tu servicio para ayudarte a descansar tus piernas tras un día ajetreado.

El yoga lleva practicándose desde hace 5.000 años y son muchas las razones por las que se hace yoga: para encontrarse mejor, relajarse, lograr que el sea más flexible e incluso para incrementar la capacidad de trabajo. Hoy nos centramos en cómo descansar tus piernas, liberarlas de la pesadez e hinchazón mediante 5 posturas de yoga. Venga, extiende tu esterilla, levanta los y comienza a disfrutar de liberarte de este cansancio.

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Masaje real tailandés, placer cuerpo mente

Sólo de pensar en un ya me relamo. Y es que un buen masaje como el que hoy os cuento, el masaje real tradicional tailandés, es un rito de que trabaja a nivel físico, emocional y espiritual, calmando la tensión del a través de estudiadas técnicas de estiramiento y combinadas con movimientos de pasivos y aplicada en puntos estratégicos.

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Balnearios, fuente de relax y salud

Para descansar del ajetreo del principio de curso y comenzar el año con fuerzas renovadas, os proponemos unos días de descanso en un balneario. La comunidad gallega, con más de 300 fuentes termales, de las que unas 20 poseen aguas medicinales, nos invita a probar algunos de sus beneficiosos para el estrés, la , el aparato respiratorio o, simplemente, para relajarnos.

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Prana, nueva colchoneta para relajar la espalda

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¿Cuántas horas pasas tumbada en la playa o en la piscina?, ¿cuántas siestas dormida a la sombrita, con el ruido de las olas de fondo o en el campo en plena naturaleza? Pero claro, te despiertas con la espalda hecha un cromo.

La colchoneta de puntas Prana puede convertirse en tu mejor aliada. Con importantes beneficios para tu cuerpo y para tu mente, esta colchoneta producida ecológicamente en India, llega a España después de revolucionar el mercado sueco. ¿Quieres conocer su secreto?

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La clave está en sus más de 6.000 puntas redondeadas de plástico que, al entrar en contacto con la piel, liberan endorfinas y oxitocina a nuestro , provocando una profunda sensación de felicidad y bienestar.

Prana incrementará tu nivel de energía, mejorará la circulación sanguínea y te proporciona una profunda sensación de relajación. Además, sus beneficios a nivel muscular, ayudan a mejorar los problemas de columna vertebral. Y no te lo pierdas, también actúa sobre la celulitis, combate el estrés, los problemas de insomnio y el malestar general entre muchos otros síntomas.

Pero no sólo la utilizarás este verano, combate el estrés del resto del año con su ayuda. Sólo es necesario tumbarse encima de la colchoneta Prana durante unos minutos al día para notar una sensación de tranquilidad y felicidad. Los mayores beneficios se obtienen utilizándola entre 30 y 40 minutos, y aunque no existen contraindicaciones, se recomienda no usarla durante más de 2 horas y se desaconseja su uso durante el embarazo.

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La colchoneta Prana tiene su origen en las míticas colchonetas de puntas que utilizaban los antiguos Gurús y Yoguis en sus prácticas de meditación. Y a principios de los años 80 en los hospitales de Rusia comprobaron que la colchoneta de puntas reducía la inflamación, fortalecía el sistema inmunológico, mejoraba el metabolismo y disminuía el estrés en muchos de sus pacientes.

Es muy cómoda de transportar porque se puede plegar fácilmente, tiene asas para llevarla allá donde vayas y podrás elegir entre distintos colores. Puedes comprarla online.

Precio: 49 euros.

Libro Siempre joven de María Hernando

PELI ETERNAMENTE JOVEN

¡Lo tenemos! en bellezapura hemos encontrado el de la eterna juventud en un libro, se titula “Siempre Joven” y lo firma María Hernando. Esta publicación nos descubre las claves naturales antiedad para mantenernos jóvenes, sanos y llenos de vitalidad.

El libro nos enseña como cuidarnos por dentro y por fuera a través diferentes terapias de belleza, salud y relajación…ampliamos con la autora…

– En “Siempre Joven se dan las claves antiedad para que el paso del tiempo sea un regalo y no un problema. ¿Cuáles son esas claves?

R- La gran clave es convencerse de que envejecer es algo natural. El tiempo pasa y no podemos evitarlo. A partir de ahí, existen diferentes formas de adaptarse de forma natural al paso del tiempo. Las claves son: tener cuidado con el sol y no exponerse en exceso si no queremos envejecer nuestra piel antes de hora; mantener una dieta a base de alimentos antiedad y rica en antioxidantes (brécol, bayas, uvas, repollo y coles, zanahoria, cítricos, cebolla, espinacas, tomates y aguacates); aliarse con los suplementos alimenticios que refuercen nuestro organismo; mantener el peso bajo control, llevar una vida activa y practicar con frecuencia: evitar el estrés y el exceso de preocupaciones; y finalmente mantener las arrugas a raya con productos y y poco agresiva.
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MASAJE ON LINE con gemas y piedras semipreciosas

¿Te apuntas a uno? Si quieres darte un homenaje en cuerpo y , entrégate a este ritual Cleopatra?
La historia dice que la reina egipcia y las Diosas del Olimpo conocían desde la antigüedad, las propiedades de las , ahora en Caroli Health Club recrean aquellas sensaciones en tratamientos faciales y corporales de piedras semipreciosas. Sólo tienes que elegir la gema que mejor te va en ese momento: Cuarzo Rosa, Turquesas, Agua Marina, Ámbar o Amatista y dejarte guiar por Cristina Lara, la coordinator de este lujoso centro ubicado en el centro de Madrid y que nos llevo directamente hasta el Séptimo Cielo.

Te contamos el on line paso a paso. El gusto es nuestro.

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