relajación

Lavanda Baño

Rituales con lavanda, la flor que relaja

Julio ha sido el mes de la lavanda. Pero no te ciñas solo a este mes veraniego porque puedes disfrutar de rituales con lavanda durante todo el año.

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Retiros De Yoga Y Relajación En Ibiza

Retiros de yoga y relajación en Ibiza

Tras dos años de pandemia, queremos volver a viajar y, a ser posible, olvidarnos de todo. Los retiros de yoga y relajación en lugares como Ibiza y Formentera proponen planes para desconectar. El turismo de bienestar está de moda. Retiros, sesiones de yoga y meditación, programas wellness… Las vacaciones y las escapadas suman ahora un […]

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The Box By Carolina Mazzoni KOBIDO

La facialista Carolina Mazzoni te enseña a entrenar los músculos de tu rostro

Especializada en masajes para rostro y cuello, Carolina Mazzoni nos enseña técnicas para entrenar nuestra musculatura haciendo gimnasia facial.

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Diana Bordon Yoga Facial

Yoga facial con Diana Bordón: ejercicios para tonificar tu rostro

Si entrenamos los músculos de nuestro cuerpo, ¿por qué no entrenamos los de nuestra cara? Este es el objetivo del yoga facial de Diana Bordón.

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Los Perfumes Relajantes Que Triunfan Durante La Pandemia

Perfumes relajantes en tiempos de Covid-19

Las fragancias ayudan a elevar el estado de ánimo, ahogan la ansiedad y calman los nervios. Hay esencias perfectas para ir a dormir, hacer meditación o simplemente relajar la mente. Estos son los perfumes relajantes que nos han dado momentos de paz y evasión durante el confinamiento junto con alguna novedad que abunda en serenar […]

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Podcasts, aplicaciones y sonidos de fondo para meditar

Los podcasts de meditación y las aplicaciones son de gran ayuda para guiar tu mente por la senda de la relajación con audios y músicas ad hoc. Dejar la mente en blanco es el estado ideal para empezar a meditar, pero no es tan fácil cómo parece. Conseguir meditar de manera satisfactoria puede llevar años […]

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Ofuro, baño antiestrés con aroma de cedro

El baño en ofuro es un ritual japonés ancestral que busca la relajación del cuerpo y de la mente.

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