Con él hacemos guisos. Aliños y aperitivos. Hasta ahuyentamos a vampiros… Ahora también vamos a utilizarlo en la rutina beauty como uno de los mejores remedios naturales. Para frenar arrugas y dar lustre al cabello. Incluso para evitar que nos mordamos las uñas. Las utilidades del ajo en belleza son muchas. Te contamos sus súperpoderes. Seguir leyendo…
El insomnio es la pesadilla de los españoles. Cada noche, una auténtica barbaridad de seres humanos se enfrenta al problema de conciliar el sueño. El recurso habitual para dormir, según arrojan los datos que recoge el Ministerio de Sanidad, es preocupante. España ocupa el podio de los países europeos en el consumo de ansiolíticos, drogas conocidas por sus muy ingratos efectos secundarios: dependencia, tolerancia y somnolencia diurna.
4 millones de españoles padecen insomnio crónico. Entre la población en general, las mujeres tienen más papeletas de sufrir insomnio que los hombres. El insomnio tiene una causa multifactorial, pero se asocia también con un mal estado de salud en general.
¿Por qué dormimos tan mal? ¿Nos duele España? ¿Necesitamos meditar, hacer más ejercicio, comer mejor y alejarnos de las personas tóxicas? Es más que probable, pero sigamos explorando la dimensión desconocida del sueño.
Las virtudes terapéuticas del agua, ya sea salada o dulce, se conocen desde tiempos inmemoriales. El centro de talasoterapia Serge Blanco realiza curas termales utilizando los beneficios del agua del mar y de las algas en el entorno incomparable de Hendaya.
En su edificio de líneas depuradas que rinde homenaje a la arquitectura tradicional vasca, la expresión “tomar las aguas” se actualiza con nuevas experiencias. Concebida como una evasión para todos los sentidos, probamos una cura termal del siglo XXI y os contamos nuestra experiencia.
La aromaterapia es un remedio complementario que se utiliza frecuentemente para tratar el estrés. Y es que tiene ciencia el asunto; el nervio olfativo conecta directamente con el cerebro, lo que le permite enviar señales a los centros que controlan las emociones y la memoria. Por lo tanto, no es de extrañar que desde la antigüedad se utilice el potencial de la aromaterapia para tratar los síntomas leves del estrés sin necesidad de ingerir medicamentos.
Imagen via Pinterest.
Los aromas son poderosos: tienen la capacidad de retrotraernos en el tiempo, evocar memorias perdidas, recordarnos a determinadas personas o lugares, o incluso influir sobre nuestro estado mental y emocional. La doctora Marlynn Wei afirma en un artículo del Huffington Post que los sistemas conectados con el nervio olfativo “pueden calmarnos al activar el sistema nervioso parasimpático, encargado de relajar el cuerpo. Esta teoría nos ayuda a explicar por qué algunos aromas pueden desencadenar tan rápidamente reacciones físicas en nuestro cuerpo que se mantienen en el tiempo”.
Puede parecer un saludo nórdico pero HayMax es un bálsamo formulado cien por cien con ingredientes orgánicos y libre de medicamentos, que actúa como una barrera natural contra las alergias que se producen en las vías respiratorias: al polen, a los ácaros, al polvo o las mascotas. Seguir leyendo…
Considerado uno de los alimentos indispensables en toda despensa de salud y belleza, el aguacate aporta vitaminas C y B6, minerales como el hierro y el magnesio y grasas ‘buenas’, monoinsaturadas en su mayor parte, para cuidar el sistema cardiovascular. Además es la fruta más fotogénica del último lustro, no hay cuenta de Instagram que se presuma healthy que no se haya rendido a sus encantos.
Sí, el aguacate lo tiene todo, incluso buen sabor a pesar de ser verde. También por vía tópica, como es el caso de las recetas de mascarillas ultra-nutritivas a base de aguacate que te traemos hoy. “Siempre que vuelves a casaaa, me pillas en la cocinaaa”…
