La carrera por el exceso navideño empieza en torno al 20 de diciembre con las cenas de empresa y otras reuniones amistosas para celebrar que ¡ya se acerca la Navidad! Su apoteosis llega en Nochebuena y Navidad y la traca final con la interminable cena de Nochevieja, a la que se suman los brindis varios después de las uvas, acompañados de turrones y todo tipo de dulces típicos y por supuesto, más alcohol de la cuenta durante una noche muy larga para muchos, a los que seguro que les sorprenderá el día todavía de celebración. Pero ahí no acaba la cosa, después llegarán Los Magos de Oriente cargados con azucar a raudales en forma de roscón de Reyes. A juzgar por los comportamientos alimenticios en esta época, parece que no hubiéramos comido durante el resto del año.

Si después de tanto exceso, te levantas con cuerpo de jota, la cabeza te da vueltas, tienes la boca pastosa, el estómago del revés y no te puedes ni mover de la cama, esta es la guía para recuperar tu cuerpo y tu alma de tanto exceso festivo. Seguir leyendo…