respiración

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El pranayama y el yoga te enseñan a respirar mejor

En yoga los ejercicios de respiración se llaman pranayama y son la clave de tu salud y energía. Los ejercicios de respiración consciente o la milenaria técnica del pranayama usada en yoga son equivalentes. Una buena respiración es la puerta de entrada a una vida más sana, además también nos ayuda a gestionar las emociones […]

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Asma

Stop al asma: controla tu enfermedad

334 millones de personas sufren asma en el mundo. Lo más importante para controlarla es seguir el tratamiento médico sin abandonarlo nunca.

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Observa tu respiración, una técnica de Nascia te ayuda a mejorar la forma de respirar y de paso tu sistema inmune

Una incorrecta respiración no es cuestión baladí. Se relaciona directamente con distintos cuadros patológicos. Puedes aprender a corregir tu respiración con técnicas especiales en Nascia Madrid

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¿Sabemos respirar? o sólo metemos aire en nuestros pulmones. El pranayama, la milenaria cultura hindú nos da pistas

La vida depende absolutamente del acto de respirar. El hombre puede vivir durante algunos días sin comer, algunos menos sin beber, pero sin respirar sólo puede estar unos pocos minutos. Respirar es vivir, y no hay vida sin respiración. Por muchas diferencias que pueda haber entre la manera de entender la vida de Oriente y […]

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