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La risa, el mejor cosmético

La es la medicina más antigua del mundo: 100 carcajadas equivalen a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o 15 de bicicleta.

Los beneficios de la risa ya se disfrutaban hace miles de años en los llamados “templos de la risa”. Con los años se ha demostrado científicamente que sus beneficios para la salud y el bienestar de las personas son claves. Algunos estudios han llegado a firmar que las personas risueñas tienen un 40% menos de problemas vasculares y que viven 4 años y medio más de media. Por otra parte, los estudios del neurólogo Scott Weems concluyeron que el nos hace más inteligentes, porque es una forma de ejercitar nuestro cerebro. ¿Cuáles son los beneficios de la risa?

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El poder curativo de la risoterapia

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Una amiga estaba pasando una mala racha, una época en la que los problemas se encadenan unos con otros y la salida parece estar a miles de kilómetros. Su decidió prepararle una sorpresa por su aniversario, algo relajante y que le ayudara a recuperar la que había perdido, una sesión de risoterapia en un paisaje natural.

¿Qué es la risoterapia?

“Consiste en realizar una serie de dinámicas que provoquen la auténtica de cada uno para desinhibirse, descargar tensiones, eliminar estrés y valorar, en definitiva, la vida. Es como un interior que produce bienestar y hace que te tomes las cosas de otra manera. Que sepas reírte incluso en los momentos de tristeza afirma mi amiga María.

Creo que no hay mejor definición que la que da alguien que haya participado en esta , ya que no sólo aporta significado, sino sentimiento, consiguiendo con ello que compartamos la experiencia como si la hubiésemos vivido.

Y tú, ¿cómo te tomas la vida?

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Sonríe con aceite de rosa mosqueta

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“Hay que mucho, porque es buenisimo para la piel, y haciendo ese gesto, aplicar unas gotas de en la mano, y mezclar con un poco de , en la palma de la mano,  e ir aplicando por todo el rostro, cuello incluido. Masajear, dando golpecitos con los dedos hasta que este bién extendida. Repetir la aplicación, mañana y noche, y nunca olvidarnos de sonreir. Este es el mejor truco de belleza”.
 
Mariló Lombardía

Risoterapia en video con la risa contagiosa de cuatro bebés

Viva la y la en . Vamos a hacer unas risas... Son todo beneficios. Al todos estamos más guapos y los musculos faciales más relajados que si estamos con el ceño fruncido.

La risoterapia no sólo tiene beneficios éticos y estéticos, también es buena para nuestros organos internos como el corazón o los pulmones. Reir libera endorfinas de manera natural sin necesidad de drogas. La risa es el mejor antidepresivo que existe, además es gratis.