A más sabor, menos cantidad de comida

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Imagen: Reader´s Digest

Más sabor, menos cantidad de y menos kilos. Al parecer sólo tienes que dar un poquito de sabor a tus platos y añadir especias y sin calorias. Con tal festín de sabores, comerás menos y adelgazarás más. Según se desprende de un estudio de la Smell & Taste Treatment and , comemos menos si aumentamos el sabor de la comida.

En este estudio, las personas que agregaron potenciadores del sabor sin calorías en cristales a la comida, con sabores a cebolla, queso, canela, yerbabuena, etc., perdieron un promedio de 15kg en seis meses.

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