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Beber agua, imprescindible para sentirse bien

El es un elemento esencial para encontrarnos bien.

Beber agua, hidratarse bien, es uno de los pilares de la buena y no siempre bebemos tanta agua como deberíamos. Los hombres beben aproximadamente 1,7 litros de agua al día y las mujeres, 1,6 litros. Ambas cifras están por debajo de lo que según Autoridad Española de Seguridad Alimentaria propone: 2,5 litros para los hombres y 2 para la mujeres. ¿Es esto cierto?

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Yoga, paz y flexibilidad cuerpo-mente

El tonifica los músculos y elimina el estrés.

El día 21 de junio es el Día Internacional del Yoga. Ésta es una práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que se originó en India. La palabra yoga proviene del sánscrito y significa unidad porque simboliza la unión del cuerpo y la .

Como su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor, el 11 de diciembre de 2014 con el fin de reconocer su popularidad, las Naciones Unidas proclamaron esa jornada como el Día Internacional del Yoga, reconociendo que el yoga ofrece un enfoque holístico de la y el bienestar y también que difundir más ampliamente la información relativa a las ventajas que entraña practicar el yoga sería beneficioso para la salud de la población mundial.

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Kathon, un conservante proclive a causar alergias

El kathon CG, un mal sustituto de los parabenos.

¿Os suena el kathon? ¿Sabéis dónde se encuentra? ¿Para qué sirve? Bajo el nombre de kathon CG, que es el nombre comercial, se esconde la metilisotiazolinona, un conservante muy potente con actividad biocida que se añade a numerosos productos industriales: cosméticos, productos de limpieza, papel, pintura, pegamentos, y que desde hace unos años está produciendo un gran número de alergias.

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Niwa Spa Hotel: las claves del bienestar

Niwa Spa Hotel, la puerta al bienestar y el equilibrio cuerpo-

En Brihuega, Guadalajara, con los campos de lavanda por vecinos, se ubica Niwa Spa Hotel, un pequeño y acogedor espacio spa & , diseñado para el descanso, que ha puesto en marcha unas de un día cuyo objetivo es mejorar la calidad de vida, un día dedicado a ti -seas mujer u hombre- para que encuentres el equilibrio físico, metal y emocional. De la mano de expertos podrás aprender los secretos para conseguir las claves del bienestar, es decir, la felicidad para aplicarlas en tu día a día.

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Haloterapia, el poder curativo de la sal

La es una terapia natural que consiste en respirar micro partículas de sal de roca 100% natural en una sala recubierta de sal.

En época de , la haloterapia es una terapia natural complementaria reconocida en muchos países como una técnica eficaz para mitigar los efectos de ciertos tipos de alergias; consiste en respirar micro partículas de sal roca 100% natural de origen mineral, a una temperatura, humedad ambiental y concentración muy pequeña, en una sala recubierta de sal.

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Onicofagia, el feo gesto de morderse o comerse las uñas

La onicofagia o hábito de morderse las afecta al 70% de la población en algún momento de su vida.

La onicofagia es un hábito compulsivo que se manifiesta en que la persona que lo sufre se come las uñas. Suele aparecer entre los 3 y los 5 años y en el 50% de los casos prevalece durante la edad adulta. Suele estar vinculada al nerviosismo, al estrés y es un problema bastante difícil de corregir aunque no es imposible.

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