Hacerse unos sitting breaks no tiene que ver con hacerse un breaking bad, afortunadamente. Se trata de algo mucho más fácil y literal: introducir un ejercicio intenso durante un minuto cada media hora sentados.
Si te horroriza el running o cualquier otro deportepero te encanta el tumboning, si la mayor distancia que recorres en el día es la que va de tu cama a la cocina, si se te ponen los pelos como escorpiones cuando se estropean las escaleras mecánicas… no cabe duda: padeces de Exceso de Sedentarismo.
“Diabesis”: diabetes + obesidad, la pandemia del siglo XXI que afecta especialmente a nuestros niños
https://www.youtube.com/watch?v=K1wjGlvEATs&feature=related Los tiempos cambian y a una velocidad de vértigo, hace unos pocos años los niños y las niñas pedían a los Reyes Magos coches de juguete, balones, muñecas, combas y sobre todo la bicicleta. Hoy todos quieren una videoconsola o un videojuego. Estos modernos y sofisticados aparatos requieren cada vez de menor esfuerzo lo que conlleva una […]