Daño Solar

Cómo evitar estragos bajo el sol

Disfruta de los beneficios del a placer y evita todos sus daños.

Aunque nos quedan unos meses para materializar la fantasía, la maquinaria del sueño ya está en marcha. Queremos vacación, desnudez y sol, a ser posible en alguna playa paradisíaca. A decir verdad, lo que queremos básicamente es sol para una boda, sol debajo de las piedras, sol incluso de noche. Pero para poder disfrutar tan ricamente del astro rey es necesario tomar algunas precauciones, armarse de información y prevenir, prevenir, prevenir.

Aquí van algunas pautas.

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Portada 300 Secretos De Bel

“300 secretos de belleza que funcionan”, el libro de Paloma Artola

Las mejores ideas beauty se concentran en “300 secretos de que funcionan”.

Si Paloma Artola lo dice, periodista y directora de belleza de la revista Telva durante 30 años, no queda más remedio que rendirse ante la evidencia. Este libro, “300 secretos de belleza que funcionan”,  primero y, de momento único libro de la autora, que acaba de publicarse hace unos días, es un compendio de su saber en todos estos años de profesión. “Es distinto escribir un libro a mi trabajo como periodista, pero mi labor ha sido más de recopilación, de todo lo más interesante que me han contado en los 30 años que he estado en la profesión. Lo que quería era recopilar lo más interesante y compartirlo”.

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Embarazada

El 60% de las embarazadas tiene déficit de vitamina D

El déficit de vitamina D afecta a toda la población por igual. La solución es muy sencilla.

El 60% de las embarazadas… y el 50% de los españoles también tiene falta de vitamina D. Esto se está convirtiendo en una epidemia porque, según los laboratorios Faes Farma, “un 84% de la población joven y sana -en torno a los 26 años- tiene insuficiencia de vitamina D, cifra que alcanza al 87% en el caso de las personas mayores de 64 años”.

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Photo by Antonio Marín Segovia on Trend Hype / CC BY-NC-ND

Tips para que sufra menos tu piel en verano

La exposición al y al salitre del mar hace estragos en nuestra piel en verano: ¿podemos salir airosas del trance?

Hacemos la maleta y, además, del bañador/bikini, los pantalones cortos, las camisetas y las sandalias, hacemos el maletín de aseo: cremas solares (¡que no se te olvide!), hidratantes, aguas de belleza (muy de moda), protectores solares de cabello, cacaos… parece que nos vamos para varios meses y, sin embargo, a la vuelta nuestra piel está rara, áspera, irritada, con algún granillo fastidioso.

Myriam Yébenes, directora del instituto de y Medicina Estética Maribel Yébenes, nos ofrece algunos para elegir los cosméticos adecuados y nos enseña a establecer una rutina de cuidados para regresar de las sin estos problemas. Seguir leyendo…

¿Tomar el sol en el rostro o no? Ésa es la cuestión…

Quizá haya que excluir el rostro del momento ‘vuelta y vuelta’.

Te encanta tomar el sol. Lo sabemos, no pongas esa de culpable. ¡Hay maneras saludables de hacerlo!

Hoy nos vamos a centrar en la exposición sobre el rostro, probablemente la preocupación más desasosegante para la gente a quien la palabra fotoenvejecimiento le hace estremecer. La radiación solar puede causar males mayores, pero además es la razón nº1 del envejecimiento prematuro de la piel, y hay algo contradictorio en ‘invertir’ un dineral en cosmética y tratamiento y dejar después que el nos achicharre la cara. Vamos con unas cuantas pautas de consumo responsable de astro rey veraniego.

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¿Hacemos Sungazing?

Sungazing o mirar al porque la luz solar es el elemento que ha originado la vida en el planeta.

Hacemos Sungazing siempre, menos los días nublados, claro. Llevamos practicando Sungazing toda la vida sin saberlo y sin conocer los beneficios que aporta al organismo porque el sol es bueno aunque también puede perjudicarnos.

Hoy te contamos qué es el Sugazing y cómo practicarlo.

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