El 60% de las embarazadas… y el 50% de los españoles también tiene falta de vitamina D. Esto se está convirtiendo en una epidemia porque, según los laboratorios Faes Farma, “un 84% de la población joven y sana -en torno a los 26 años- tiene insuficiencia de vitamina D, cifra que alcanza al 87% en el caso de las personas mayores de 64 años”.
Hacemos la maleta y, además, del bañador/bikini, los pantalones cortos, las camisetas y las sandalias, hacemos el maletín de aseo: cremas solares (¡que no se te olvide!), hidratantes, aguas de belleza (muy de moda), protectores solares de cabello, cacaos… parece que nos vamos para varios meses y, sin embargo, a la vuelta nuestra piel está rara, áspera, irritada, con algún granillo fastidioso.
Myriam Yébenes, directora del instituto de Belleza y Medicina Estética Maribel Yébenes, nos ofrece algunos consejos para elegir los cosméticos adecuados y nos enseña a establecer una rutina de cuidados para regresar de las vacaciones sin estos problemas. Seguir leyendo…
Te encanta tomar el sol. Lo sabemos, no pongas esa cara de culpable. ¡Hay maneras saludables de hacerlo!
Hoy nos vamos a centrar en la exposición sobre el rostro, probablemente la preocupación más desasosegante para la gente a quien la palabra fotoenvejecimiento le hace estremecer. La radiación solar puede causar males mayores, pero además es la razón nº1 del envejecimiento prematuro de la piel, y hay algo contradictorio en ‘invertir’ un dineral en cosmética y tratamiento y dejar después que el sol nos achicharre la cara. Vamos con unas cuantas pautas de consumo responsable de astro rey veraniego.
Hacemos Sungazing siempre, menos los días nublados, claro. Llevamos practicando Sungazing toda la vida sin saberlo y sin conocer los beneficios que aporta al organismo porque el sol es bueno aunque también puede perjudicarnos.
Hoy te contamos qué es el Sugazing y cómo practicarlo.
Tiene tantas propiedades el aloe vera que ya casi es un imprescindible en nuestros cuartos de baño. Esta planta es un verdadero tesoro natural. Originaria del sur y del este de África, crece en zonas muy áridas, reteniendo sus recursos vitales dentro de sus hojas coriáceas. Cremas, hidratantes para el cabello, after sun… nada se le pone por delante a esta especie suculenta.
Para coger un bonito tono de piel puedes hacer dos cosas: ponerte al Sol, siempre con protección, claro, o darle a los autobronceadores, que te dejan un color estupendo y no debes esperar a ir a la playa. Sin embargo, aplicarse un autobronceador tiene sus reglas que hay que seguir para que tu piel quede uniforme, satinada y sin manchas. Y, sobre todo, aunque uses uno de estos productos, no salgas a la calle sin una buen factor de protección.
