Hacemos Sungazing siempre, menos los días nublados, claro. Llevamos practicando Sungazing toda la vida sin saberlo y sin conocer los beneficios que aporta al organismo porque el sol es bueno aunque también puede perjudicarnos.
Hoy te contamos qué es el Sugazing y cómo practicarlo.
Tiene tantas propiedades el aloe vera que ya casi es un imprescindible en nuestros cuartos de baño. Esta planta es un verdadero tesoro natural. Originaria del sur y del este de África, crece en zonas muy áridas, reteniendo sus recursos vitales dentro de sus hojas coriáceas. Cremas, hidratantes para el cabello, after sun… nada se le pone por delante a esta especie suculenta.
Para coger un bonito tono de piel puedes hacer dos cosas: ponerte al Sol, siempre con protección, claro, o darle a los autobronceadores, que te dejan un color estupendo y no debes esperar a ir a la playa. Sin embargo, aplicarse un autobronceador tiene sus reglas que hay que seguir para que tu piel quede uniforme, satinada y sin manchas. Y, sobre todo, aunque uses uno de estos productos, no salgas a la calle sin una buen factor de protección.
Entre un 15 y un 20% de la población infantil tiene manifestaciones de dermatitis atópica, un conjunto de anomalías y lesiones cutáneas que aparecen en los individuos atópicos. La atopía una condición hereditaria que predispone a padecer una serie de trastornos alérgicos, mediados por el efecto y acción de anticuerpos IgE sobre las células. La dermatitis atópica consiste en una inflamación crónica, que con frecuencia aparece en varios miembros de una misma familia y que afecta a distintas partes del cuerpo, como en la superficie flexora de las articulaciones, planta de los pies, en la palma de la mano o en la cara.
Si no tomas el sol, puede que te falte vitamina D. Está pasando, los niveles de vitamina D descienden y, cada vez con más frecuencia tenemos que recurrir a medicamentos que nos mantengan esos niveles de vitamina D en sangre. Es el sol el que hace que sinteticemos esa vitamina sin la cual no se absorbe el calcio; su falta produce raquitismo en los niños y dolor óseo y debilidad muscular en los adultos.
Verano y sol. Vayamos a la playa, la montaña o nos quedemos en la ciudad existe un denominador común: en todos los lugares luce un sol espléndido y… nos afecta a la vista, a nuestros ojos, órgano preciado donde los haya que cuidamos poco. Te contamos qué hay que hacer.
El Sol es fuente de vida, pero hay que protegerse siempre.
El Sol, esa estrella que se formó hace 4.500 millones de años y que tiene combustible para otros 7.000 millones de años más… ¡Casi nada! Sin Sol nada viviría en el planeta y gracias a él la Tierra se mantiene. Aunque el Sol es nuestra fuente de energía, también puede hacernos daño si no nos protegemos adecuadamente. La protección de la piel frente a la radiación solar la tenemos ya asumida y es normal comprar crema solar con protección para irnos de vacaciones (¡ojo, que también tenemos que protegernos durante los demás días del año!) pero aún no aceptamos que la vista sufre y le hacemos menos caso. El ojo es, después de la piel, el órgano que más probabilidad tiene de sufrir daño por la radiación solar.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que más de tres millones de personas cada año quedan ciegas por causa de un exceso de radiación solar.
El Sol emite radiación ultravioleta (rayos UV), que llegan a la Tierra de tres formas: rayos UVA, UVB y UVC. Estos últimos no llegan a traspasar las primeras capas atmosféricas de la Tierra ya que son absorbidos y se quedan retenidos allí. Los UVB sí traspasan las primeras capas de la atmósfera, pero son bloqueados en parte por las nubes y la capa de ozono, aunque son los que más daño pueden causar a los tejidos del cuerpo humano y provocan alteraciones como fotoqueratitis, que produce pequeñas ulceraciones en la córnea, cataratas corticales y eritema solar o quemadura en los ojos. Los rayos UVA son los que están más relacionados con las alteraciones de la retina, como la degeneración macular.
No sé a vosotras, pero a mí leyendo todo esto se me pone la piel de gallina y pienso en la cantidad de veces que salimos a la calle sin protegernos nada aunque sí, muy maquillados los ojos.
