Embarazada

El 60% de las embarazadas tiene déficit de vitamina D

El déficit de D afecta a toda la población por igual. La solución es muy sencilla.

El 60% de las embarazadas… y el 50% de los españoles también tiene falta de vitamina D. Esto se está convirtiendo en una epidemia porque, según los laboratorios Faes Farma, “un 84% de la población joven y sana -en torno a los 26 años- tiene insuficiencia de vitamina D, cifra que alcanza al 87% en el caso de las personas mayores de 64 años”.

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Photo by Antonio Marín Segovia on Trend Hype / CC BY-NC-ND

Tips para que sufra menos tu piel en verano

La exposición al y al salitre del mar hace estragos en nuestra piel en verano: ¿podemos salir airosas del trance?

Hacemos la maleta y, además, del bañador/bikini, los pantalones cortos, las camisetas y las sandalias, hacemos el maletín de aseo: cremas solares (¡que no se te olvide!), hidratantes, aguas de belleza (muy de moda), protectores solares de , cacaos… parece que nos vamos para varios meses y, sin embargo, a la vuelta nuestra piel está rara, áspera, irritada, con algún granillo fastidioso.

Myriam Yébenes, directora del instituto de Belleza y Medicina Estética Maribel Yébenes, nos ofrece algunos consejos para elegir los cosméticos adecuados y nos enseña a establecer una rutina de cuidados para regresar de las sin estos problemas. Seguir leyendo…

¿Tomar el sol en el rostro o no? Ésa es la cuestión…

Quizá haya que excluir el rostro del momento ‘vuelta y vuelta’.

Te encanta tomar el sol. Lo sabemos, no pongas esa cara de culpable. ¡Hay maneras saludables de hacerlo!

Hoy nos vamos a centrar en la exposición sobre el rostro, probablemente la preocupación más desasosegante para la gente a quien la palabra fotoenvejecimiento le hace estremecer. La radiación solar puede causar males mayores, pero además es la razón nº1 del envejecimiento prematuro de la piel, y hay algo contradictorio en ‘invertir’ un dineral en cosmética y tratamiento y dejar después que el nos achicharre la cara. Vamos con unas cuantas pautas de consumo responsable de astro rey veraniego.

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¿Hacemos Sungazing?

Sungazing o mirar al porque la luz solar es el elemento que ha originado la vida en el planeta.

Hacemos Sungazing siempre, menos los días nublados, claro. Llevamos practicando Sungazing toda la vida sin saberlo y sin conocer los beneficios que aporta al organismo porque el sol es bueno aunque también puede perjudicarnos.

Hoy te contamos qué es el Sugazing y cómo practicarlo.

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Aloe Vera Succulent Cactus Botany Skincare Plant (1)

Aloe Vera, el mejor after sun, entre otras cosas

Tiene tantas propiedades el aloe vera que ya casi es un imprescindible en nuestros cuartos de baño. Esta planta es un verdadero tesoro natural. Originaria del sur y del este de África, crece en zonas muy áridas, reteniendo sus recursos vitales dentro de sus hojas coriáceas. Cremas, hidratantes para el , after sun… nada se le pone por delante a esta especie suculenta.

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Autobronceadores, sigue estas reglas de oro

Para coger un bonito tono de piel puedes hacer dos cosas: ponerte al , siempre con protección, claro, o darle a los autobronceadores, que te dejan un color estupendo y no debes esperar a ir a la playa. Sin embargo, aplicarse un tiene sus reglas que hay que seguir para que tu piel quede uniforme, satinada y sin manchas. Y, sobre todo, aunque uses uno de estos productos, no salgas a la calle sin una buen factor de protección.

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