suelo pélvico

Ejercicios de Kegel a toda máquina

Los ejercicios de Kegel se realizan de forma consciente y consisten, en esencia, en apretar los músculos de la pelvis para mejorar su fuerza y elasticidad.

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Lorena Berdún y los huevos vaginales de Gwyneth Paltrow

Alrededor de los huevos vaginales hay mucha literatura previa antes de que Gwyneth Paltrow los sacara a la palestra, explica la sexóloga Lorena Berdún. Gwyneth Paltrow posiblemente sea la persona más conocida que ha hablado y aconsejado usar los huevos vaginales de jade o cuarzo, pero no es la única. Internet está inundado de webs […]

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BTL Emsella fortalece el suelo pélvico sin ejercicios

BTL Emsella acaba con la incontinencia urinaria y las pérdidas de orina mediante su exclusiva tecnología electromagnética focalizada de alta intensidad (HIFEM). He probado este nuevo tratamiento médico sentada en una silla de diseño que cuando se pone en funcionamiento repercute sobre el suelo pélvico mediante un traqueteo bastante fuerte. En la primera sesión me […]

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Copa Menstrual

Me he pasado a la copa menstrual

Me he pasado a la copa menstrual Enna Cycle y mi vida ha cambiado. Su uso está lleno de ventajas y hasta la ciencia demuestra que son seguras.

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La vagina… ¿alguien sabe dónde queda?

¿Alguna vez has cogido un espejo para ‘encontrarte’ con tu vagina, como en una clase sobre sexualidad y feminismo de peli de los 80? Nuestra zona más íntima, bonito eufemismo donde los haya, es la gran desconocida.

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3 cositas para mejorar el sexo

Te animamos a que disfrutes de tu cuerpo y del sexo como si no hubiera un mañana con los siguientes consejos sobre hábitos sexuales y juguetes sexuales.

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CaroliHealthClub

Suelo pélvico, porqué hay que cuidarlo

¿Os suena a chino “suelo pélvico”? Tenemos que saber cómo está nuestro suelo pélvico para darle los cuidados que se merece.

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