¿Os suena a chino “suelo pélvico”? Tenemos que saber cómo está nuestro suelo pélvico para darle los cuidados que se merece.
La cirugía robótica comparece, a estas alturas de historia, como la intervención más adecuada para intervenir el prolapso pélvico, una situación que afecta al 30% de las mujeres de 50 a 89 años, de las que en torno al 7%-19% de las mismas requiere procedimiento quirúrgico. ¿Lo mejor, aparte de la mejora notable en la […]
Elvie es un entrenador personal de suelo pélvico que te guía en tus ejercicios Kegel de forma lúdica a la vez que monitoriza tu progreso en tiempo real.
Suelo pélvico consejos para tenerlo en forma con ejercicio de alto impacto, para una vida sexual plena y favorecerá la recuperación postparto.
Hasta una veintena de músculos del suelo pélvico se ven afectados por la gestación y el parto, siendo uno de los principales motivos de consulta por comportar problemas de incontinencia, de menstruación o migrañas.
Los abdominales hipopresivos son la mejor manera para recuperar el suelo pélvico y un complemento fantástico si eres una loca del running. Son tantos sus beneficios que ya tienen hasta su propio libro “Ejercicios Hipopresivos. Mucho más que abdominales”.
Si quieres poner a trabajar tu suelo pélvico, te enseñamos la mejor manera de hacerlo: gimnasia hipopresiva, bolas chinas y yoga. Los benficios para la salud física y mental son muchos, además mejora tu vida sexual…