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Té de lechuga anti-insomnio para dormir bien

El té de lechuga siempre será más sano que cualquier medicamento terminado en -zepam. Celebramos el Día Internacional del Sueño con una infusión de hojas de lechuga, inductoras del sueño.

Abraza el té de lechuga como lo haría un mamífero lagomorfo (aka conejo común): podría ser la solución a tu insomnio.

Y si no lo soluciona del todo, al menos no te habrás dejado la salud por el camino. Ni apenas dos malos euros. El té de lechuga lo tiene todo, oye. Ayuda a dormir a las gentes ensordecidas por las diversas trompetas del Apocalipsis y de paso estimula el vaciado intestinal (la cosa de ‘ir al baño’).

Por tener, hasta tiene un sabor aceptable. Y una receta que rivaliza en sencillez con la del huevo frito. Fácil, fácil y rica, rica.

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Beautiful Girl In The Bed

El nuevo colágeno Hairlift Elite refuerza tu cabello y el sistema inmunitario

Fortalecer el cabello y reforzar el sistema inmunitario a la vez que aumentar nuestro estado de ánimo y mejorar el bienestar general es posible con el nuevo colágeno Hairlift Elite de Gold Collagen, la firma lider en colágeno bebible.

El colágeno marino es, según los expertos, el mejor que existe y si es hidrolizado, mejor. Que sea hidrolizado significa que esté muy fragmentado para que se absorba lo mejor posible. Por eso, la marca Gold Collagen ha formulado este nuevo colágeno que estará a la venta a mediados de junio en centros médicos y estéticos.

Este suplemento bebible está elaborado con 21 ingredientes activos que va a cuidar el cabello y, además, busca reforzar la salud de la piel y uñas, el sistema inmunitario, el estado de ánimo y el bienestar en general. El nuevo colágeno Hairlift Elite estará disponible a partir de mitad de este mes de junio y solo se venderá en centros médicos o estéticos para que sea tu médico o tu especialista en estética quien te lo paute, según sean tus necesidades.

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Dormir Desnudo Beneficios

12 poderosas razones para dormir desnudo

Dormir desnudo tienen muchos beneficios y van más allá de esos en los que estás pensando si lo haces acompañado.

Dormir desnudo solo tiene ventajas. ¿Y si te dijera que el más simple de los gestos puede ayudarte a dormir mejor, reducir el estrés, subirte la autoestima o perder peso? Hay muchas estrategias y cambios de rutina que pueden contribuir a conseguir un sueño reparador, pero ninguna parece ser tan sencilla como esta: quitarte la ropa antes de irte a dormir, simple pero efectivo. Seguir leyendo…

Somnolencia

Soluciones al jet-lag

Si el reloj de tu cuerpo se ha desincronizado, tienes jet-lag. Te proponemos algunas soluciones.

El jet-lag es un problema temporal que suele solucionarse en unos pocos días. Puede afectar “a cualquier persona que viaja velozmente a través de múltiples husos horarios”, explican desde la Clínica Mayo.

Nuestro organismo tiene su propio reloj interno que se trastoca cuando cambiamos de huso horario. Cuantos más husos horarios cambiemos más jet-lag padeceremos. Seguir leyendo…

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¡Quiero dormir bien!

Para muchos dormir bien es un sueño.

“Únete al mundo del sueño, conserva tus ritmos para disfrutar de la vida”

Así reza el nuevo lema del Día Mundial del Sueño, que se celebra el 16 de marzo. Por cierto, qué tal has dormido esta noche… Quizá sufras de trastornos del sueño.

¿Son adecuados los horarios que dedicas a dormir? ¿Es suficiente el tiempo que le dedicas al sueño? ¿Son compatibles tus horarios de sueño, trabajo y actividad social? Este año el Día Mundial del Sueño coincide, como siempre, con el cambio de horario de verano, que se hará unos días después, el 24 de marzo, con lo cual vamos a pasarnos unos cuantos días despistados, durmiendo mal, poco y a trompicones. El sueño es una función vital de nuestro organismo sin el cual no podríamos vivir. La falta de sueño nos afecta a nivel físico y psíquico, por lo que necesitamos dormir bien.

¿Cuánto tiempo dedicas a dormir? ¿Lo haces bien?

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Six Senses Spa Douro Valley, cura de sueño spa

Todo el mundo debería conocer el placer de entregarse a Morfeo sin miramientos

Dormir bien es una necesidad básica para mantener nuestra salud y rendir mentalmente con agilidad. Sin embargo, no todos descansamos lo suficiente, sea por escasez o por la calidad del sueño. En el país que ha hecho de la siesta un placer y un pilar de la longevidad y la bonhomía, dormir ‘como Dios manda’ es casi tan importante como el yantar. Al hilo de esta necesidad animal –y espiritual-, Six Senses Douro Valley propone Sleep with Six Senses, un programa especial para mejorar el sueño en un entorno de lujo. ¿No es lo más suntuoso un buen descanso?

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