Mujer Y Hombre Deporte

Colágeno para aliviar el dolor articular y mejorar la piel

Perdemos colágeno, la proteína más abundante de nuestro organismo, a partir de los 25 años. Podemos remediarlo.

¿Para qué sirve el colágeno? Es una proteína que aporta estructura y elasticidad a los tejidos y es indispensable para que estos sean capaces de regenerarse y mantener la elasticidad. Lo tenemos en los huesos, en los tendones, en los ligamentos, en los cartílagos y en la piel, pero a partir de los 25 años, edad en la que nuestro organismo está a tope de colágeno, vamos perdiéndolo a razón de un 1,5% cada año, lo que ocasiona desgaste articular, pérdida de masa ósea y envejecimiento de la piel. (Una maravilla, vamos).

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OSD23O0

Colección cápsulas nutritivas de farmacia

, cápsulas de o plantas que aportan energía extra para recargar las pilas este otoño.

Vienes del verano pletórica, pero comienza el otoño y tu organismo se resiente. Los fríos empiezan a hacer mella en tu cuerpo: estornudos, toses, el pelo se empieza a caer y las uñas, a resquebrajar. ¡Menudo panorama! Necesitas una alimentación variada, con todos los nutrientes necesarios, pero si  tu dieta se queda corta te proponemos algunos con un extra de energía para empezar el curso con fuerzas renovadas.

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Embarazada

El 60% de las embarazadas tiene déficit de vitamina D

El déficit de vitamina D afecta a toda la población por igual. La solución es muy sencilla.

El 60% de las embarazadas… y el 50% de los españoles también tiene falta de vitamina D. Esto se está convirtiendo en una epidemia porque, según los laboratorios Faes Farma, “un 84% de la población joven y sana -en torno a los 26 años- tiene insuficiencia de vitamina D, cifra que alcanza al 87% en el caso de las personas mayores de 64 años”.

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Suplementos para deportistas, una ayuda extra

La demanda de nutricionales aumenta de año en año. Hay un consenso entre deportistas y expertos: la comida no es suficiente para cubrir las necesidades de un organismo que practica deportes intensos. Es difícil llevar una alimentación equilibrada dado nuestro alocado ritmo de vida, y además el formato píldora se absorbe rápidamente y  es cómodo y fácil de llevar a cualquier sitio. De ahí el imparable auge de estos botes de colores que parecen poder con todo.

Siempre hay un extra que contribuye a paliar el cansancio, ‘engrasar’ las articulaciones, ayudar al cuerpo a construir músculo o frenar la avalancha de radicales libres que produce el ejercicio exigente. Con los suplementos no es que vayas a mejorar tus marcas, pero sí te notarás más fresca a medio y largo plazo. Aquí van algunas sustancias que pueden hacerte más grata tu vida deportiva.

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Nutricosmética antiedad, cócteles de belleza (II parte)

Los cócteles de belleza pueden ser líquidos o encapsularse en pequeñas grajeas con grandes propiedades en su interior. Sea cual sea su forma, todos viajan al centro del organismo y comparte objetivo: parar el reloj biológico o por lo menos ralentizarlo. Abrimos la segunda parte de la antienvejecimiento, hoy son 180 The Concept de Gema Cabañero, Shichi World, y Vital Plus los que intentan ganarle la batalla al paso del tiempo. Seguir leyendo…

Vitamina D y sol, una relación complicada

Si no tomas el , puede que te falte vitamina D. Está pasando, los niveles de vitamina D descienden y, cada vez con más frecuencia tenemos que recurrir a medicamentos que nos mantengan esos niveles de vitamina D en sangre. Es el sol el que hace que sinteticemos esa vitamina sin la cual no se absorbe el calcio; su falta produce raquitismo en los niños y dolor óseo y debilidad muscular en los adultos.

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