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Gummies de belleza: chuches nutritivas y saludables

La nutricosmética del futuro (y del presente que estamos disfrutando) apuesta por las gummies como formato estrella

Tomar gummies para tener el pelo más brillante, la piel más jugosa o sentirse mejor es una excelente manera de participar del juego beauty.

¿Te acuerdas de cuando no te dejaban tomar golosinas por concitar toda la inmundicia nutricional que espanta a una madre? (o a un padre, aclaremos). La vida de adulta no iba a ser únicamente hacer la trimestral: las gummies de belleza ponen en su justo equilibrio la diversión de comer cosas blanditas de colorinchis con la cosa del cuidarse.

Es tal y como lo lees: gominolas cargadas de antioxidantes, vitaminas, minerales… Bien de micronutrientes atrapados en ese tipo de gelatina sólida y minúscula que solía representar un placer prohibido. Hasta ahora.

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ChristianBerlin SvenjaAva FallShoot 27

Barra libre de chupitos: colágeno bebible para mejorar la piel

El colágeno ayuda a cuidar la piel, el pelo, las uñas y los huesos. El boom actual viene en forma de colágeno bebible y bastante enriquecido. Las fórmulas de colágeno bebible de 2022 incluyen ácido hialurónico, hierro, zinc, probióticos y hasta Ashwagandha, por aquello de que todos necesitamos relajarnos un pelín y además tener pelazo.

Un chupito de colágeno bebible en 2022 viene bien servido de vitaminas, minerales, antioxidantes y hasta probióticos. Superdosis de salud y belleza en el mismo trago de nutricosmética con colágeno como base del cóctel. Ya llega el brillo y esplendor a tu pelo, piel y uñas. ¡Entre otros!

Te suena el colágeno, ¿verdad? Es la sustancia de la que están hechos los sueños (ja, ja). La sustancia que conforma el sostén de la piel -esto sí- y cuyo declive natural, en torno a los 25 años, marca el principio del proceso de envejecimiento y de sus signos más evidentes: las arrugas y la flacidez.

En los últimos años, hemos asistido a una auténtica avalancha de suplementos de colágeno de toda índole. Hidrolizados, marinos, veganos… Y, por supuesto, también en forma de colágeno bebible, una idea sensacional para hacer más fácil (incluso más chic) ‘la píldora que nos dan’ y mejorar la absorción.

Sobre el papel son todo ventajas. El colágeno bebible aumenta la producción de colágeno endógeno, ayuda a cerrar los poros, reduce arrugas, fortalece cabello y uñas, aumenta la energía, estimula el sistema inmunitario, protege frente al estrés oxidativo y mejora el estado de ánimo.

Lo más ‘de lo last’ en materia de colágenos bebibles viene a continuación.

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Sirenas Splash Krill Daryl Hanah

Aceite de Krill, mucho más que un alimento con Omega 3

El aceite de krill es un súperalimento porque además de ser rico en Omega-3, 6 y 9 , incorpora fosfolípidos que favorecen su mejor asimilación. Por si fuera poco, contiene astaxantina, un potente antioxidante que previene el envejecimiento. Famoso por ser el alimento base de ballenas, pingüinos, focas y otros muchos peces. Seguro que si existieran las sirenas, ellas también lo incluirían en su dieta, una dieta tan natural como beneficiosa para la salud y la belleza.

Según datos oficiales de la Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición, sólo un 5% de españoles alcanzan las cifras recomendadas de ácidos grasos poliinsturados en la dieta.  Motivo suficiente y necesario para tomar Omega-3 o mejor aceite de Krill en forma de suplementos.

¿Quieres sumergirte en el océano de propiedades del aceite de krill o pan de las ballenas?

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La verdad sobre los suplementos de colágeno

Los suplementos de colágeno se emplean entre otras cosas para mejorar la calidad de la piel y mitigar el dolor en la espalda o las articulaciones. ¿La ciencia los respalda?

 El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo. A partir de los 30 años, se empieza a degradar paulatinamente de forma natural, lo que afecta a los huesos, las articulaciones y (ups) la aparición de arrugas y flacidez. Los suplementos de colágeno están de moda desde que celebs como Sienna Miller, Madonna o Jennifer Aniston ‘confesaran’ que estaban entre su batería de cuidados, pero ¿sirven para algo?

 

Se ha demostrado que el colágeno tisular, proteína envuelta, responsable entre otras cosas, de la tersura y firmeza de la piel, se degrada a partir de los 25-30 años en torno a un 1,5% anual. Factores externos como la excesiva exposición al sol, el tabaco, el alcohol o el azúcar (todo lo divertido, vaya) contribuyen en una medida considerable a acelerar este proceso.

El problema es que este colágeno perdido no vuelve por sí solo, y ‘regenerarlo a partir de la alimentación’, nos comenta la farmacéutica Rocío Escalante, ‘es muy difícil por el tipo de alimentos que lo contienen: piel, huesos, cartílagos, espinas, escamas…’. Alimentos de difícil encaje en la dieta cotidiana.

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Gold Collagen RX Colageno Hidrolizado

Tomar suplementos de colágeno hidrolizado sí funciona

Soy fiel a los suplementos de colágeno hidrolizado bebible de la gama Golden Collagen (RX) porque están clínicamente testados y han sido formulados para tener una máxima asimilación. Con patente europea y diferentes fórmulas específicas que incluyen una larga lista de antioxidantes, vitaminas y minerales para el rejuvenecimiento de la piel, el cabello y las uñas o los huesos. No en vano es el más vendido del mundo.

Existen muchos tipos de suplementos de colágeno, pero no todos funcionan igual, muchos ni parecido. No es lo mismo colágeno marino, bovino que porcino. Aunque lo más importante para que funcione es que sea colágeno hidrolizado: muy fragmentado para que haya una verdadera absorción en sangre. Solo así será eficaz.

Tampoco se trata de empezar a tomar colágeno porque lo diga Madonna, Cameron Díaz o Jennifer Aniston… Sí por recomendación de tu endocrino, dermatólogo, médico estético, fisioterapeuta, nutricionista, hasta el oftalmólogo puede prescribirlo.

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Agua De Mar

Ampollas de agua de mar para equilibrar los minerales de tu cuerpo

Nuestro organismo necesita pequeñas cantidades de minerales para funcionar adecuadamente. Lo que seguro que no sabes es que el agua de mar contiene esas sales minerales y puede ser de gran ayuda. Eso sí, ¡no te pongas a beber agua tal cual está en los océanos!

Si eres de los que anda escasito de minerales te proponemos una solución: ampollas de agua de mar. Así de sencillo.

Sí, agua de mar. En ampolla. La misma que se tomó en un partido Rafa Nadal para ganar el Open de Australia en 2015. Porque esta terapia marina abarca todos estos minerales que el cuerpo humano necesita.

Hoy en día los alimentos contienen menos minerales esenciales porque la degradación y sobreproducción de los sistemas de cultivo, ganadero y pesquero en los últimos 50 años han contribuido al empobrecimiento del valor nutricional de los alimentos.

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