Naprapatia para el dolor de espalda, cervicales, cuello y hombros

 

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Mi contractura y yo llegamos al Año Nuevo, aunque preferiria haberla dicho adiós hace tiempo y pasar con ella al 2009.  ¿Habrá algún fisioterapeuta, osteopata, traumatólogo disponible en estas fechas de pre-regalos de Reyes? ¿Por qué alguien no me regala un buen masaje en un ? Mientras tanto todas las mañanas me toca hacer unos cuantos ejercicios de cuello. Demasiado ordenador…

¿Sabías que los ejercicios de cuello tonifican el mentón y la musculatura del pecho y además suben el escote?.  ¿Qué haces cuando tienes dolor de espalda? Cuéntame… ¿Conoces un buen fisio?

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Libro Siempre joven de María Hernando

PELI ETERNAMENTE JOVEN

¡Lo tenemos! en bellezapura hemos encontrado el elixir de la eterna juventud en un libro, se titula “Siempre Joven” y lo firma María Hernando. Esta publicación nos descubre las claves naturales para mantenernos , sanos y llenos de vitalidad.

El nos enseña como cuidarnos por dentro y por fuera a través diferentes terapias de belleza, salud y relajación…ampliamos con la autora…

– En “Siempre Joven se dan las claves antiedad para que el paso del tiempo sea un y no un problema. ¿Cuáles son esas claves?

R- La gran clave es convencerse de que envejecer es algo natural. El tiempo pasa y no podemos evitarlo. A partir de ahí, existen diferentes formas de adaptarse de forma natural al paso del tiempo. Las claves son: tener cuidado con el sol y no exponerse en exceso si no queremos envejecer nuestra piel antes de hora; mantener una dieta a base de alimentos antiedad y rica en antioxidantes (brécol, bayas, uvas, repollo y coles, zanahoria, cítricos, cebolla, espinacas, tomates y aguacates); aliarse con los suplementos alimenticios que refuercen nuestro organismo; mantener el peso bajo control, llevar una vida activa y practicar deporte con frecuencia: evitar el estrés y el exceso de preocupaciones; y finalmente mantener las arrugas a raya con productos y y poco agresiva.
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Atelier, un nuevo concepto de bienestar mental y corporal

Se trata de un nuevo centro situado en el barrio de Salamanca de , basado en la combinación de disciplinas como el o el power plate con el mejor asesoramiento de fisioterapeutas, nutricionistas y expertos en alternativas.

Los programas de puesta a punto son personalizados y adaptados a las necesidades de cada uno. Además, incorpora toda una serie de tratamientos relajantes y asesoramiento nutricional. Atelier aúna el físico con la serenidad mental. Un servicio curioso que ofrece entre otras cosas, un curso para aprender a respirar en su espacio Ozono.

ATELIER. Arte del cuerpo. C/ Gurtubay 1. (Esquina Lagasca).
Tel: 91.432.39.48.

¿Y tú? ¿realizas alguna de y bienestar?

Vacaciones Santillana

Imagínate una ciudad sin tráfico ni estrés, donde te levantaras media hora más tarde y donde pudieses ir a cualquier hora al . Un espacio único para subirse a un autobús de esos de los guiris, sin tener vergüenza ajena. Para darte un chute de arte con los museos que conocen mejor los de fuera. Y para pasear y salir de copas sin agobios.

Aunque la autora de Sexo en Chamberí no nos cuenta cuál es su playa secreta, el secreto de un verano en la ciudad es pensar que eres un afortunado en toda regla. ¿Por qué no lo ibas a ser?

Una amiga todos los años promete sacarle partido a su verano sin vacaciones. Siempre confía en que va a estudiar, trabajar y estar tranquila. Sin embargo, al final de mes me confiesa que no ha cumplido demasiado dichos objetivos, pero que se lo ha pasado como una enana. Casi siempre se quedan algunos amigos o conocidos, con los que hacer una piña todo el mes. En serio, seguro que de agostos trabajando han surgido amores y desamores de todo tipo.

Hoy en día existen multitud de centros especializados en estética y terapias alternativas en las propias ciudades.

¡Qué mejor momento que este mes para poder relarte después del trabajo!

Una opción son los O2 Centros presentes en Madrid, Comunidad Valenciana, Andalucía y Cataluña. Ofrecen planes personalizados para los socios: de agua y oxigeno, , salud y estética. Aunque si tienes la suerte de tener la playa cerca, aprovecha y date un bañito por todos los que no la van ni a pisar.

¿Te vas a quedar en la ciudad? ¿Qué plan tienes?

Si te vas o te quedas puedes ganr un lote de verano valorado en 200 euros. Para ganar sólo tienes que hacer click en el cuadro del Sorteo y suscribirte. Son 7 cosméticos especiales para tu neceser de verano + una camiseta para la playa. Engánchate a www.bellezapura.com con nosotras.