Trucos para ser feliz del curso para la felicidad de Harvard. ¿Coinciden con los tuyos?

Foto de Parke Harrison. La cosa está en pasar de esto a la segunda foto…

La verdad es que siempre que me llega alguna –bienintencionada- información sobre la felicidad, su escurridiza apariencia, la manera de alcanzarla y conservarla, y todas esas cositas, me viene a la cabeza la cancioncilla de Joy en la divertidísima “Happiness” (Todd Solondz, 1998) sobre la sensación de marras. os perdáis el descriptivo momento en que te cuentan todo sobre el desdichado -pero entrañable- personaje a través del barrido por su habitación:

https://www.youtube.com/watch?v=ZDLnwS8JE2k

La mola, hablar de ella y, sobre todo, aleccionar a los demás con sus claves, tiene demasiadas veces algo de de autoayuda cochambroso que apetece estampar contra una pared. Por lo menos a mí y a menos que lo escriba Punset 😉

Por eso me han gustado los sensatos tips del curso que se imparte en Harvard sobre la felicidad, asignatura esencial a la que convendría hacer hueco en todos los cursos lectivos.

Vamos a verlos uno por uno y comprobamos si coinciden con tus propios trucos para ser feliz.

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La felicidad, la mejor medicina para la salud

Como cantaba Bobby McFerrin, ‘ te preocupes, sé feliz, en la todos tenemos problemas, si te preocupas, los duplicas’.

La no es un estado de ánimo, es una actitud optimista ante la vida. Según el estudio ‘La Felicidad y la percepción de la ’, elaborado por el Instituto Coca-Cola de la Felicidad y la Universidad complutense de , la felicidad es la mejor medicina para la salud, y los españoles más felices son aquellos que se sienten más sanos.

El Instituto de la Felicidad es un organismo creado por Coca-Cola España para realizar estudios y análisis sobre la felicidad con el objetivo de contribuir a mejorar la calidad de vida de los ciudadanos. Este estudio ha sido elaborado a partir de los testimonios de 3.000 encuestados en España, para ver si las personas felices son menos propensas a tener problemas de salud.

¿Eres feliz? Seguir leyendo…

Felicidad y buena o mala conciencia

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En The Life of the Mind (1978) , Hannah Arendt dice que la “buena conciencia es, por lo general, propia de la gente auténticamente malvada, mientras que sólo la gente buena es capaz de tener ”. Si esta afirmación es cierta,  entonces conquistar la felicidad es, ni más ni menos, una invitación a que la gente buena deje de ser buena gente.

¡Sonría, por favor! Ni bueno, ni malo… Intenta ser feliz de forma intermitente como decía el loco de Freud. ¿Qué haces para limpiar tu mente? ¿Tienes un coach?

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Los besos queman calorías

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“Sinceramente, aunque no me lleve el premio diré que siendo meramente feliz, dando muchos besos a diario (que queman calorías) y sintiéndose bien con uno mismo, tenemos la receta perfecta para reflejarlo exteriormente”.

Este es el truco de que nos envía M. Mar Pardiñas, una lectora de Málaga. ¿Tú también crees que el truco de la felicidad es la mejor receta?

Imagen Vía: Deihadarrak

¿Differently a los 50? Estudio de Lancaster sobre cincuentonas

Lo último que ha organizado la , junto a la Universidad Complutense de , es un estudio sobre cómo han cambiado las mujeres de 50 años actuales en relación a las de las generaciones anteriores, con motivo de promocionar su línea de Differently.

El estudio “Diferente a los 50” toma como prototipo a Hillary Clinton (60 años), Madonna (50 años), Helen Mirren (61 años) y Kim Basinger (53 años), por ser mujeres que rondan los 50 y se encuentran en su momento de plenitud.

Pero, ¿Qué ocurre con las españolas de a pie? Pues, el 96% se sienten activas y queridas, el 91% felices, el 74% independientes y el 70% jóvenes y guapas.

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El truco de la felicidad (Ja,ja,ja)

Recuerdo que de pequeña me gustaba releer el cuento de La camisa del hombre feliz.  Al final, después de mucho buscar resultó que el hombre feliz usaba camisa. Un problema de estilismo sin más…
Uno de los mejores de belleza consiste precisamente en eso: simplemente en ser felices.

¿Sin nada más?
¡Qué cinismo! O ¿tienen razón?

En multitud de entrevistas a modelos, actrices y oficiales del panorama nacional e internacional hay algunas FAQ que siempre tienen esa misma respuesta. ¿Qué haces para estar tan guapa? ¿Cómo te cuidas? ¿Tienes algún truco de belleza? La es sin duda uno de los secretos de la salud, la longevidad y la belleza. El que tenga ese secreto tiene media vida ganada. Según los últimos estudios la genética determina en gran parte los caracteres felices. ¿Qué le vamos a hacer? Pues intentar ser positivos y lo más felices posibles sin caer en la absurdez total. Nadie dice que sea fácil y que las circunstancias sean propicias. Pero desde luego es mejor disfrutar. Por nuestro propio bien y también por el bien común.

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