5 trucos para combatir el insomnio

Cuentan quienes la conocieron que Margaret Thatcher dormía más cuatro horas cada noche. Eh, si hasta ahora no te preocupaban las consecuencias de tu problema de insomnio, quizá esta referencia te sirva como estímulo.

La privación del -correcto-para-cada-quien (algo muy personal) durante periodos prolongados de tiempo, tiene catastróficas consecuencias sobre el organismo. El propio hecho de intentar conciliar el en vano cada noche, también.

Si estás atravesando un desorden de sueño temporal, he aquí algunas sugerencias para ir poniendo en práctica. Que no todo va a ser contar farragosamente el ganado lanar. O sembrar el terror doquiera que vayas.

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Hasta las raíces del tinte, correctores de canas

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Cada 15 días, visita al salón para coloración; un vía crucis para las que tenemos y nos crece mucho el pelo. Estoy convencida que el efecto de los tintes es acumulativo como el del sol. Pero, ¿quién es la guapa que puede dejar de teñirse y lucir un pelo cano sin salir envejecida en el intento? He pensado hasta en teñirme de azul turquesa para iniciar mi revolución cromática particular. Reconozco que soy tan valiente como para lucir cabellos plateados aún. Mi cruz son las raíces, menos mal que los correctores de canas salen a mi encuentro como opción salvavidas.

He probado la coloración natural y me noto el pelo con otro cuerpo, más sedoso. Pero realmente, no igual que si estuviera al natural de verdad, sin tintes ni colorantes químicos. Mi cabello en verano es como el atún, o al natural o en aceite capilar, por aquello de suavizar los estragos del sol y el mar in situ y no tras la operación retorno.

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Cómo controlar el encrespamiento

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La humedad, los cambios de temperatura y el tener los ojos conectados al cerebro, dan fuerza y aliento a uno de los mayores enemigos del cabello: el fatídico encrespamiento.

Contra su enervación diaria, pan suyo y nuestro de cada día, podemos recomendar más que templanza y buenas amistades. Contra las contingencias climáticas y su nefasto efecto en lo más íntimo de nuestras fibrillas (capilares), tenemos mucho que decir. Mésense la melena, cuenten hasta 10 y respiren hondo.  De poco sirve cresparse.

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Melenas sobre dos ruedas, usa el casco sin estropearte el pelo

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Quienes usamos vehículos de dos ruedas lo sabemos, el casco es una elección, pero ¡¿tiene que sufrir tanto el pelo?!

Un casco bien pertrechado es lo piú, no ahorraremos halagos y prescripciones.  Imprime seguridad en la conducción, puede evitar disgustos mayores en caso de accidente y a lo que vamos hoy sin paños calientes: deja el peinado hecho una filfa. Relame los pelos lisos hasta que parecen extraídos del tercer estómago de una vaca, desdibuja los rizos y además asfixia el cuero cabelludo, con lo que se ensucia antes y pierde brillo y esplendor.

Hay que celebrar cada día que pasa en la tierra con alegría y francachela. Estamos viv@s y eso siempre es buena noticia. Y qué melenas… Si quieres saber cómo pueden convivir tu casco y tu melena, sube que te llevo.

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Receta Termix para una melena rizada de fiesta

'Red kimono', Catherine Abel

Quienes tenemos el pelo liso, hacemos cualquier cosa por conseguir, cuando tenemos una fiesta, boda o cualquier ocasión especial, una melena ondulada. Con aquellas que tienen el pelo rizado sucede lo contrario, luchan por una melena lisa. Un ejemplo de lo que es la , siempre queremos aquello que tenemos.

Las que tenemos el pelo liso –y ya si es fino ni te cuento- debemos enfrentarnos con uñas y dientes –y para perder siempre la batalla- a la gravedad. Cuando sales de la peluquería ni te reconoces con esos rizos espectaculares, cuando pasan unas horas, observas con pánico como el rizo se va cayendo inevitablemente y vuelves a reconocer a tu ‘querido’ liso.

Si quieres conseguir una melena con rizos para estas fiestas y no quieres pasar por la peluquería porque estás en ‘modo ahorro’, José Juan Guzmán, del salón Bot de Barcelona y estilista de nombres famosos , o mejor dicho, de cabezas famosas, como Judith Mascó, Nieves Álvarez, Bimba Bosé, Javier Bardem, Luz Casal o Andrés Velencoso, nos da la receta para una melena ondulada con un marcado duradero. Necesitas dos cepillos redondos de la misma medida (el diámetro determinará el tamaño de la onda), un buen secador y un protector térmico (aunque nunca deberías olvidarte de él). Seguir leyendo…

Más trucos de belleza para nuestro concurso Cuéntame…

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Buenas tardes, ya he dejado también las recetas en la propia web de bellezapura, pero os las envío también para que las publiquéis:

1. Exfoliar. Para exfoliar, lo mejor que podréis usar es la miel azucarada. Sobre mojada, frotáis la miel hasta que se deshagan los cristales. Así sólo exfoliáis, sino que aportáis nutrientes esenciales a la piel.
2. Si necesitáis una exfoliación más” profunda”, os recomiendo que tritures unas pocas almendras crudas hasta que se conviertan en polvo. Así ya tienes un que va a dejar vuestra piel super-suave.
3. Para nutrir la piel, ¿qué mejor que los proteínas de huevo y yogur? una simple que consta en batir un huevo y un yogur y aplicáis sobre la piel. Os sorprenderá el efecto que tiene sobre la piel.
4. La cerveza también es muy buena la piel. No sólo beberla, sino también “Aplicarla”. En la farmacia venden pastillitas de levadura de cerveza, que se trituran y con un poco de se aplican sobre la piel.
5. El poder del chocolate – tiene un efecto antioxidante y nutriente muy poderoso. Para ello, con un poco de cacao en polvo y leche de soja, tenéis suficiente. Ponéis muy poca leche de soja, para que el cacao se transforme en una especie de crema y la aplicáis sobre la . En 10 minutos tendréis la piel más nutrida que con cualquier crema hidratante.
6. Para un tónico que limpie con suavidad y sin alcohol la cara, podréis hacer lo siguiente:
En una botella de agua mineral; echáis el zumo con su pulpa de 1 pomelo y de 2 limones. Metéis también trozos de estas dentro de la botella. Dejáis la mezcla una noche entera en el frigo. El día siguiente coláis el líquido y ya tenéis un tónico que va a aclarar la piel, despertarla y dejarla fresca.
7. Dormir. Siempre hay que dormir al menos 8h. Lo que te da el sueño, no te lo da ninguna crema.

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