Box Para Chiringuito

Comida de chiringuito para no engordar

La Nueva Humanidad se parece mucho a la vieja en términos de acumulación de grasa. Pero tranquila: hay muchos platos de chiringuito que puedes comer sin preocuparte por .

Te has pasado el confinamiento explorando el ángulo exacto en el que las sentadillas son realmente eficaces, y ahora no estás dispuesta a tirar tanto esfuerzo por la borda. Relaja cuerpo y mente: disfrutar de una en el chiringuito sin engordar es más que posible.

Quizá este año engordar o retener líquidos sean las últimas de tus preocupaciones. Quizá poder estar al sol en algún chiringuito de la orografía española te parezca un regalo. Sin duda lo es, pero no es necesario envolverlo en un lustroso rollo de grasa en torno al ombligo. Y comer fuera, en un chiringuito o en una callejuela de la ciudad, siempre entraña cierto ‘peligro’, especialmente si se repite y repite a lo largo de la semana.

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Corredores Fricción

Soluciones contra las rozaduras

Que no te atormenten este las rozaduras de los muslos o de otras partes de tu cuerpo. Hay soluciones.

Cuando andamos o hacemos deporte, sobre todo con el , hay zonas del cuerpo, como los muslos o las axilas, que por culpa de la ropa o debido al propio contacto de la piel y del sudor se irritan y nos hacen rozaduras.

No todas las mujeres tienen los muslos separados. Esa moda, que se impuso hace unos años, Thigh Gap, ha llevado a un buen número de mujeres a someterse a una cirugía estética para lograrlo. Una barbaridad más entre las que hacen algunas para sentirse bellas… En fin…

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Gazpacho2

Gazpacho, fresco y muy nutritivo

Hidrata, refresca, no engorda y es rico en vitaminas y minerales. ¿Qué más quieres? ¡Come gazpacho!

La sopa entre las sopas de . No hay casa en la que el gazpacho no sea uno de los fijos de la semana. El gazpacho es uno de los platos más reconocidos de la gastronomía española a nivel mundial, además de ser uno de los principales abanderados de una de las dietas más sanas del mundo, la mediterránea. Esta conocida “sopa fría” forma parte de la tradición gastronómica española, sobre todo de Andalucía, y se consume especialmente en verano por su carácter fresco, hidratante y saludable.

De sopa de campesinos ha pasado a ser plato de alcurnia y ya no sólo se hace el gazpacho con los ingredientes habituales, ahora hay gazpachos de cerezas, de espárragos y de lo que se te antoje.

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Optica & Audiologia Universitaria

Gafas de sol: cómo elegirlas bien

Si usas utiliza unas que estén homologadas para prevenir daños oculares por radiación solar.

¿Eres de esas personas que no pueden salir a la calle en sin gafas de sol? Ten cuidado entonces al elegirlas: unas malas gafas pueden estroperarte la vista. La radiación ultravioleta puede afectar a la mácula, una estructura anatómica que corresponde a la parte central de la retina. Esta radiación es mayor en verano y por eso los especialistas nos aconsejan utilizar gafas de sol. Pero no cualquiera; tienen que estar avaladas por el sello CE que certifica que cumplen con la normativa de la Comunidad Europea. Seguir leyendo…

Piel Verano

Prepara tu rostro para las vacaciones

Con el llega el momento de organizar las vacaciones pero… ¿has preparado la piel de tu rostro?

Todavía estás a tiempo, pero no te demores porque la piel de tu rostro (y de tu cuerpo también) va a sufrir unos cambios importantes durante las vacaciones: sol, agua salada, , aire acondicionado… Lo mejor es que te informes y prepares tu piel para esos días que están a punto de llegar y que llevas esperando 11 meses. Haz un parón en tu día a día y trabaja un poco tu piel. Al fin y al cabo es la única que tienes y tiene que durante toda la vida.

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Dia Mundial Del Bikini

Día Mundial del Bikini, moda de baño para celebrarlo

Conmemoramos el Día Mundial del con un homenaje a la prenda estrella del .

Hoy 5 de julio nos quitamos la ropa y nos ponemos el traje de baño para conmemorar que, un día como hoy, allá por 1946, el ingeniero francés de automóviles Louis Réard presentó esta veraniega prenda en sociedad con una bailarina llamada Micheline Bernardini como modelo. ¡Feliz Día Mundial del Bikini! Seguir leyendo…