Si siempre has querido tener un vientre plano o un abdomen bien tonificado, pero no te va lo de sudar la camiseta en el gimnasio, existen otras maneras de deshacerte de esa flacidez sin correr los riesgos de los abdominales clásicos; totalmente out. Se trata del Método Hipopresivo, una técnica basada en ejercicios suaves y respiración controlada.
Pero, esta técnica no sólo mejorará tu aspecto físico, sino también tu calidad de vida. Tal y como nos cuenta Miriam Guirao, fisioterapeuta diplomada y experta en actividad física y salud, que imparte estas clases en el centro Postural Fit:
“La debilidad en la faja abdominal es responsable de múltiples problemas en el cuerpo femenino como la incontinencia urinaria, molestias en las relaciones sexuales, dolores de espalda… Con el Método Hipopresivo, además de mejorar el aspecto estético del abdomen, mejoran la vida sexual de las parejas, la salud de la espalda y ayuda en la recuperación postparto”.