Lab Clarins 01

Cosmética solidaria por el coronavirus

Gracias a todos los laboratorios que se han empeñado en elaborar geles desinfectantes y hacen un gran trabajo de cosmética solidaria para dar una patada al coronavirus.

Pocos días después de que se “cerrara el país” casi a cal y canto, las muestras de solidaridad empezaron a brotar como hace unos días lo hizo esta primavera que sólo vemos a través de nuestras ventanas. Gracias a muchos laboratorios nació la cosmética solidaria, que se ha puesto a las órdenes de las autoridades sanitarias haciendo geles hidroalcohólicos, desinfección para matar al bicho.

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Confinamiento

El confinamiento, ese reto de la mente

Estamos viviendo una situación atípica de confinamiento a causa del coronavirus. Sin embargo, podemos extraer ideas positivas que nos traslada la psicóloga Julia Pascual.

Nos ha pillado desprevenidos este confinamiento. De buenas a primeras hemos parado en seco, no salimos más que a comprar comida o a la farmacia, y estamos siempre con las mismas personas a nuestro lado (los que tenemos a alguien al lado). Nos comunicamos por Facebook, Twitter, Instagram, Whatsapp o videollamada y nuestra ventana al exterior es la televisión, los canales de pago y, con la puntualidad de un reloj suizo abrimos las ventanas a las 8 de la tarde para aplaudir a quienes están velando por nosotros. ¡Cómo nos ha cambiado la vida!

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Ejercicios

Mantente en forma en tiempos de coronavirus

En estos días de encierro por el coronavirus mantente en forma con una rutina para no perder lo que habías ganado en tus sesiones de gimnasio.

Nos ha pillado a contrapié el dichoso coronavirus, que no es para tomárselo a broma. No teníamos nada previsto, y menos aún que cerraran hasta los gimnasios¿Hasta cuándo va a llegar esta cuarentena? No lo sabemos nadie, ni siquiera los propios investigadores. Todo es nuevo. Por eso, vamos a intentar tener una rutina que nos haga más fuertes en todos los sentidos.

Así que, ármate de paciencia, coge una esterilla y haz tu rutina con estos ejercicios que nos ha soplado Miguel Romera, graduado en Ciencias de la Actividad Física, Especialista en Ejercicio Correctivo y Trabajos de Fuerza y en David Lloyd Aravaca.

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Cómo proteger las manos de los lavados intensivos

Lavarse las repetidas veces es una de las medidas imprescindibles de para protegerse del coronavirus. Pero, ¡ojo! esto no significa desollarse la piel.

Te estás lavando las manos cada vez que sales a la compra o en tu casa. ¡Bien hecho! Es la medida más recomendable para salir airos@ de esta situación de emergencia sanitaria en la que nos vemos envueltos. Sin embargo, el lavado intensivo puede tener consecuencias molestas, especialmente si usas geles hidroalcohólicos o soluciones más fuertes que el jabón ‘normal’.

Hacer la vida más fácil y agradable es, ahora mismo, de todo menos baladí. Pongamos manos a la obra.

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Covid 19

La clorhexidina, clave para reducir el contagio por coronavirus

Más noticias sobre el coronavirus: los colutorios de clorhexidina disminuyen la concentración del en la garganta, según el Dr. Iván Malagón.

Las noticias sobre el coronavirus rulan sin cesar; pero a veces saltan informaciones que pueden ayudar a tranquilizar nuestras vidas que, últimamente, están patas arriba. Una de las maniobras clave para evitar la concrentración del virus, que prolifere y se contagie es el uso de colutorios con clorhexidina, un antiséptico oral del que podemos beneficiarnos.

Todas las precauciones son pocas para disminuir la carga viral del Covid-19.

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El mosquito del ZIKA

Zika, como evitar el contagio de este virus

El virus del Zika se está convirtiendo en el nuevo enemigo de la pública. Y no solo en países de África o America Latina, como parecía en un principio, sino que ya ha llegado a Europa y Estados Unidos. El Zika se transmite por la picadura de un mosquito, Aedes Aegypti. Este mosquito es responsable de otras epidemias como la fiebre amarilla o el dengue.

Pero, ahora que se acerca el buen tiempo, ¿tenemos que preocuparnos? Sí y no, como en todo. No hay que ser alarmistas, pero conviene tomar una serie de precauciones para evitar su contagio.

Según el Dr. Menéndez, especialista en medicina tropical de Doctoralia, la mejor manera de evitar el contagio es la siguiente:

Usar mosquitera para evitar picaduras (Westwing)

Usar mosquitera para evitar picaduras (Westwing)

  1. La más importante es que hay que usar repelente anti mosquito. Es la manera más eficaz de . Sobre todo los que llevan DEET, IR3535 e Icaridina. El repelente has de aplicarlo siempre en último lugar, es decir, después de la crema hidratante y de la protectora.
  2. Viste siempre con colores claros y pantalones largos y camisas de mangas largas.
  3. Usar mosquiteras en las camas y en las ventanas en las zonas de riesgo de .
  4. La recomienda usar preservativos, sobre todo si estás embarazada y tu pareja a viajado a una zona de riesgo. No es que sea un hecho concluyente pero se han detectado varios casos de contagio a través de relaciones sexuales.
  5. Si puedes, no te acerques a zonas pantanosas o con muchos mosquitos.
  6. El período de incubación es de 2 a 12 días, después de la picadura. Los síntomas son los de una gripe común: malestar, fiebre, conjuntivis o ojos rojos, dolor de cabeza, en las articulaciones…
  7. Si has estado en una zona de riesgo y estás preocupada, se detecta fácilmente mediante un análisis de sangre.
  8. Si tienes dudas, consulta la aplicación Doctoralia. Es una plataforma que conecta profesionales médicos con pacientes y donde puedes consultar cualquier duda. También ofrece información sobre especialistas en medicina tropical y centros médicos cerca de donde vives.
Usar prendas de manga larga (look safari de Venca)

Usar prendas de manga larga (look safari de Venca)

De momento, no hay datos de ninguna muerte causada por este y tampoco, según la OMS, se ha podido demostrar científicamente la relación entre Zika y microcefalia. Aunque sí han aumentado en Brasil el número de recién nacidos con este trastorno, que hace que los bebés nazcan con un cerebro más pequeño de lo normal.

Mucha gente está preocupada y es normal, pero tampoco hay que ser alarmistas. Los casos que se han dado en España (hasta el momento tres), son de personas que viajaron a países de riesgo. Pero tampoco digo que seas una inconsciente. Más vale estar informados y tomar unas precauciones básicas, por si acaso. Sobre todo si estás o piensas quedarte embarazada.

Un repelente anti mosquitos, como Mosquitox Spray

Un repelente anti mosquitos, como Mosquitox Spray

Precios:

Look safari de Venca. Pantalón largo 29,99 euros. Parka 45,99 euros.

Mosquitox Spray repelente, de Arkopharma 7,90 euros.