Escuela de calidad de vida, el reto de aprender a cuidarnos

“Nos han enseñado historia, geografía y matemática (en el mejor de los casos, hemos aprendido algo) pero no nos enseñan a respirar, a nutrirnos, a dormir bien, a caminar, a tener una buena postura, a observar una buena higiene interna, a gestionar nuestras emociones, a pensar….” explica Rebeca Jiménez Cirujano, beauty hunter y experta en life coaching.

Es necesario una escuela para aprender a vivir con una buena perspectiva del bienestar, el mejor wellness en salud y la belleza cuerpo-mente. Eso, es calidad de vida.

calidad de vida escuela

Por eso que hoy os queremos hablar de la iniciativa de estas dos mujeres conscientes y expertas en coaching: Rebeca J. Cirujano y Lucía Chacón McWeeny, que atentas a estas carencias decidieron crear la  1ª Escuela de Calidad de Vida On Line, puramente experiencial: www.comienzohoy.com

A veces, aunque parezca mentira, nos tienen que recordar desde fuera que lo hacemos bastante mal, que somos una especie fallida y que no sabemos cuidar lo más mínimo de nosotros mismos, y eso que nos pasamos media vida diciendo a los demás “¡cuídate!”.

“Cuídate” cuando nos despedimos de alguien, “cuídate “cuando queremos expresar cariño, “cuídate” como coletilla sempiterna, pero la realidad más cruda es que no sabemos hacerlo de nosotros mismos. Vivimos en una sociedad que nos inculca aprender o deber cuidar de los demás, pero nos olvidamos de la mayor; no es posible cuidar bien al otro, si no sabemos cuidar de nosotros mismos.

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Masajes en terraza hotel Barceló Sancti petri

He probado: masaje Tui Na sobre el mar en Sancti Petri

Difícil ha sido este verano pillar días sin viento de Levante este verano en Cádiz. Aproveché uno magnífico con el mar como un plato pero con brisa para que me dieran un masaje Tui Na en la nueva Sky Wellness Terrace -centro de masajes y tratamientos al aire libre con vistas al Océano- en el Barceló Sancti Petri Spa Resort. Toda una experiencia de sentirse bien y de reencuentro cuerpo-mente. Seguir leyendo…

Románticos refugios de amor, escapadas en San Valentín

Se acerca San Valentín (14 de febrero) y ya puedes ir pensando en que le vas a regalar a tu chico. Además de una buena botella de vino o de champán, siempre puedes planear una escapada romántica, en uno de los siguientes refugios de amor que te proponemos. Un auténtico regalo para los dos.

  1. Para las pareja hippy-chic

Si te va la vida bohemia pero con todas las comodidades, hay un cinco estrellas sin ostentación ni lujos estridentes. Es el Aguas de Ibiza Lifestyle & Spa en la tranquila bahía de Santa Eulalia. Un hotel innovador y respetuoso con el medioambiente que, en materia de decoración, sigue los principios del feng shui pero, además incorpora también lo último en tecnología y domótica.

Las habitaciones son de diseño y casi todas con vistas a la isla de Formentera y al puerto. En plan romántico por la noche puedes pasar una velada en la terraza Vi Cool, el restaurante de tapas desenfadadas del chef Sergi Arola.

Y a la mañana siguiente, podéis relajaros en la planta baja y disfrutar de uno de los tratamientos de la carta del Spa Revival by Clarins, un sofisticado oasis de bienestar donde utilizan los productos de esta firma de belleza. No sé si será el mejor spa de Ibiza, como dicen algunos, pero lo que sí te puedo asegurar es que es un lugar súper romántico.

Revival Spa by Clarins en Aguas de Ibiza

Revival Spa by Clarins en Aguas de Ibiza

Aguas de Ibiza

C/ Salvador Camacho, 9.

Santa Eulalia (Ibiza)

Tel. 971 31 99 91

Email: info@aguasdeibiza.com

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Experiencia Spa en los Hoteles Mandarin, por el año del mono

Si crees en la astrología, según el horóscopo chino, a partir del 8 de febrero de 2016 comienza el año del Mono de Fuego. Y, según dicen, un año que favorecerá al sexo femenino, tanto en lo sentimental como en lo económico. Y ojo, porque también, será un año de muchos cambios.

Las que sois fans de la astrología china sabéis que las que han nacido bajo este signo (1956, 1968, 1980, 1992, 2004) estáis llena de vitalidad y energía pero a veces podéis ser un poco dominantes y agresivas. Y si toda esa energía vital no la liberáis una puede acabar súper estresada. Yo no es que me lo crea pero me resulta muy divertido.

Spa del Hotel Mandarin Oriental de Nueva York

Spa del Hotel Mandarin Oriental de Nueva York

Y para celebrar este año nuevo e intentar reequilibrar la armonía de nuestro cuerpo y de nuestra mente, los hoteles Mandarin Oriental lanzan La Experiencia del Mono de Fuego en todos los spa del grupo en todo el mundo (Barcelona, Paris, Ginebra, Londres, Milán, Praga, Nueva York, Miami, Bangkok, Hong Kong…).

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He Probado fin de semana en Paradores de Segovia

Muy bien alojadas en el Parador de Turismo de La Granja, una habitación con vistas a la piscina de verano, porque hacía bueno, pero no tanto… Parte del encanto segoviano es su frescor permanente unido al aroma de la leña y el aire puro de sus bosques de pinos de Valsaín.

La Granja parador

Tremenda bocanada de oxígeno en todos los sentidos para una experiencia de fin de semana con excelente compañía, sólo mujeres, y mis amigas del alma.

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Zona de aguas en el Majestic Spa

He probado Ritual Argan Imperial

Cuando me ofrecieron probar el masaje Ritual Argan Imperial en el spa del Hotel Majestic, no tuve que pensarlo ni dos segundos. No solo por la fama de este centro ubicado en el ático de uno de los lujosos hoteles del Paseo de Gracia barcelonés, sino porque soy una fan total de las propiedades del aceite de argan.

Aceite para el Ritual Argan Imperial

Aceite para el Ritual Argan Imperial

Hay cosas en esta vida que deberían ser obligatorias, como hacerse un buen masaje de vez en cuando. Y no sólo por lo bien que te quedas después físicamente: relajada, descontracturada…, sino, y sobre todo, los beneficios psicológicos que te reporta.

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