En yoga los ejercicios de respiración se llaman pranayama y son la clave de tu salud y energía. Los ejercicios de respiración consciente o la milenaria técnica del pranayama usada en yoga son equivalentes. Una buena respiración es la puerta de entrada a una vida más sana, además también nos ayuda a gestionar las emociones […]
Si buscas un cambio desde el interior, necesitas dar la vuelta a tus pensamientos, a tus ideas y a tus emociones. El wellness coaching es lo tuyo.
El confinamiento y la (mal llamada) desescalada están siendo situaciones muy complicadas para la población. Quienes necesitan ayuda, pueden recurrir desde sus casas a un retiro online para sentirse mejor.
El yoga facial que la doctora Nadia Payot desarrolló en 42 movimientos faciales, en 1920, ahora te hará sentir viva y con la cara en forma. Tras observar sin parpadeo los gestos de la legendaria bailarina rusa Anna Paulova cuando bailaba, la doctora Nadia Payot compuso un ritual de 42 movimientos faciales, yoga facial o GYM […]
En estos días de confinamiento es cuando más necesario se hace mantener la moral alta. Se ha demostrado que realizar ejercicio a diario refuerza el sistema defensivo del organismo. ¡A entrenar en casa!
Verónica Blume se alía con el centro de bienestar integral Silencio de Barcelona para impartir, una vez al mes, una master class de yoga: Conecta by Verónica Blume.
Lo que más se lleva a la hora de hacer deporte es la tecnología portátil. Es la principal de las tendencias fitness 2020. ¿Quieres conocer el resto?
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